Grup de formare autogenă

Un grup de formare autogenă va începe la Centrul de sănătate Vanderlich din ianuarie 2016.

Antrenamentul autogen este o metodă de relaxare în care efectuăm o auto-relaxare concentrată. Cu un exercițiu regulat, repetitiv, se poate realiza un echilibru fizic și mental. Este recomandat în special persoanelor cu stiluri de viață anxioase, stresante, tulburări de somn, tulburări de anxietate (panică, fobie), boli psihosomatice (de exemplu, hipertensiune arterială, ulcer, boli inflamatorii intestinale, migrenă etc.), dar și pentru autoconștientizare .

Timpul sesiunii de grup, o dată pe săptămână, joi după-amiază, în total de 13 ori. Înainte de a începe grupul, un interviu va fi realizat într-o poziție față în față cu liderul grupului. Apoi îți poți pune întrebările și dilemele.

Grupul va începe dacă se aplică minimum 4 persoane. Se pot aplica maximum 8 persoane. Toate ocaziile (inclusiv interviul) 2000 HUF,-.

Termen limita: 11 decembrie 2015., la următoarele contacte: 06-88-793-787 sau prin e-mail: [email protected].

Lider de grup: Cintia Pergel-Dry, psiholog clinic, instructor de formare autogenă