Guru-urile de fitness sunt dincolo de cincizeci care nu au obstacole în fața lor

Shellie Edington, în vârstă de 55 de ani, a devenit câștigătoarea unei competiții de mari dimensiuni în 2016. A început acest tip de antrenament la vârsta de 46 de ani, când pur și simplu nu se simțea suficient de în formă. La acea vreme nu putea face flotări, dar joggingul era și el o problemă pentru el. Și acum motivează mii de femei să se mute! Recomandăm într-adevăr canalul său YouTube tuturor, deoarece putem ajuta împreună cu setul nostru de exerciții.

guru-urile

Lauren Piskin are peste șaizeci de ani, dar trăiește o viață uimitor de activă. Se antrenează de cinci ori pe săptămână la o sală de sport împărtășită cu fiica ei. Anterior, amândoi lucrau ca dansatori, dar de-a lungul timpului au ales o nouă carieră pentru ei, așa că au aflat despre fitness. Au, de asemenea, antrenamente Pilates, balet și cardio.

Dana Flynn are 57 de ani și a început să practice yoga acum treizeci de ani. El este încă un instructor activ de yoga și fondatorul unuia dintre cele mai populare cluburi de yoga cu săli de la New York la New Orleans. Popularitatea lor este ceasurile concepute special pentru începători. Se crede că este Janis Joplin din lumea yoga, ale cărei clase sunt pline de bucurie și prostie. Desigur, îl putem contacta și online.

Petra Kolber are 56 de ani. Până acum a câștigat peste o sută de premii cu seria sa de exerciții, dar revista Health l-a ales odată ca fiind cea mai inspirată personalitate din categoria fitness. Are propriul canal de podcasturi, deoarece mii de oameni își urmează programul de schimbare a stilului de viață. Cărțile sale sunt publicate una după alta, iar prelegerile sale sunt întotdeauna pline. El crede în puterea de a crea fericire a sportului, precum și în a ajuta pe toată lumea să descopere puterea inerentă în sine. Prefera să țină prelegeri motivaționale astăzi, dar multe dintre videoclipurile sale sunt disponibile și astăzi pe Youtube. De exemplu, o serie de cardio pentru începători.

Keli Roberts, în vârstă de 58 de ani, este un instructor de fitness de renume internațional. Succesul său constă în faptul că, din punctul său de vedere, fitness-ul nu trebuie să fie suficient de eficient, ci trebuie să fie și distractiv. Keli a început ca antrenor personal, oaspeții ei fiind celebrități precum Cher, Nicole Kidman sau Faye Dunaway. El este încă activ, susține multe cursuri de grup și încă are date deschise ca antrenor personal. Mai multe dintre videoclipurile sale pot fi găsite pe Youtube, astfel încât exercițiile sale sunt disponibile oricui.