Gustare de sparanghel cu baie picantă

Îți mai amintești brânză de secară reteta mea? Iată încă una Rețetă de 3 minute! Nu necesită abilități de bucătărie, este foarte delicios și nasi adevarati sanatosi. În plus, iată sezonul sparanghelului, care poate fi folosit pentru a face mâncăruri cu adevărat îmbucurătoare gătite, prăjite, DAR! L-ai gustat deja crud? Doamne, dar delicios! Mazare destul de verde, crocant, proaspăt, proaspăt! Și cu iaurt picant primire perfecta primavara/vara! Și în caz de diabet și rezistență la insulină, acesta poate face parte, de asemenea, dintr-o dietă cu carbohidrați.

gustare

ACCESORII (4-6 PERSOANE)

  • 1 kg de sparanghel verde tânăr
  • 1 pahar mare (44 kg) de iaurt grecesc (real, nu Danone)
  • ½ buc. condimente de sare (de exemplu, piper, mentă, coajă de lămâie, arpagic, usturoi, chili etc.)

PREGATIREA:

  • Sparanghelul este spălat, drenat și rupt în două de cele două capete.
  • Oferim oaspeților cu capătul mai slab, dar nici nu aruncăm partea lemnoasă, gătim din ea de ex. supă.
  • Amestecăm iaurtul cu condimentele după dorință și putem să scufundăm și să crăpăm.!

NUMERELE:

10 dkg de sparanghel conțin 3,8 g de carbohidrați și 10 dkg de iaurt grecesc (de exemplu, Grecki) conțin 3,9 g.

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!