Seminte picante super rapide

În plus față de prăjiturile festive, pot aluneca cu adevărat 1-2 prăjituri pentru ochi sau un mic acompaniament sărat-picant. Astăzi v-am adus un amestec de semințe picante infinit de simplu. Un pic dulce, puțin sărat, puțin picant, puțin Crăciun, dar poate fi folosit și fără probleme de Revelion! Diabetul și rezistența la insulină pot face, de asemenea, parte dintr-o dietă cu carbohidrați.:-)

super

Ingrediente:

  • 30 dkg semințe curățate (de exemplu, 10-10 dkg migdale, caju, alune)
  • 1 albus de ou
  • 2 buc. scorțișoară măcinată (opțional)
  • 1 linguriță sare
  • 1 buc. ghimbir (opțional)
  • 1 buc. praf de chili (opțional)
  • 1 buc. curry (opțional)

Pregătire:

  • Preîncălziți cuptorul la 150 de grade (130 cu amestec de aer), așezați hârtia de copt într-o tavă mare de copt.
  • Amestecați condimentele (ceea ce este simpatic), bateți albușurile într-o spumă moale.
  • Transformați bine semințele în spumă, apoi amestecați cu condimentele și neteziți semințele pe o foaie de copt.
  • Coaceți în 20 de minute (verificați la 15 minute).

Numerele:

Dacă semințele sunt incluse în proporțiile de mai sus, atunci în 10 dkg aprox. 17-18 g ch van. Într-o singură porție (5 kg) jumătate din asta.

Cometariu: Dacă nu suntem diabetici/IR, atunci amestecați condimentele cu 8-10 dkg de zahăr (de exemplu, floarea de cocos), va fi totuși foarte delicios.:-)

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!