Așa a lovit Hathaway în costumul de pisică!

Anne Hathaway a împărtășit recent cititorilor ei câteva secrete din culise din ultima parte a The Dark Knight. El a trădat că are nevoie de antrenamente grele și de o dietă pentru a îmbrăca costumul de piele de pisică din latex. De data aceasta a vorbit despre lăstari care încearcă omul și despre o dietă neobosită!

"Cavalerul Întunecat mi-a schimbat relația cu corpul meu! ”
„Costumul acesta de pisică este crud! Mi-au trebuit trei oameni să mă strecor! ”, Spune râzând actrița. Chiar și întotdeauna zvelta Anne Hathaway a trebuit să urmeze o dietă dură și un plan de antrenament pentru a juca pisica sălbatică a ultimului film Batman. Vedeta a dezvăluit că în fiecare zi, în timpul filmărilor, se temea că nu se va potrivi în ținuta strânsă din latex. „Cavalerul întunecat mi-a schimbat relația cu corpul meu. De multe ori am simțit că sunt sub teroare psihologică, nu am înțeles că aș putea fi slab și puternic în același timp. Am intrat în sala de sport și nu am ieșit aproape niciodată zile întregi ”. Și dacă zdrențele strânse din piele nu ar fi fost suficiente, actrița a spus că trebuie să poarte tocuri stiletto și în scenele de războinic, care i-au pus o presiune grea pe picioare. „Vine cu feminitatea, dar am primit o pregătire bună în The Devil Wearing Prada. Singura diferență era că alergam Manhattan-ul prin colțuri înalte la acea vreme, iar acum alergam în jurul orașului Gotham ”.

Deși actrița vegetariană a urmat întotdeauna o dietă antiinflamatoare, nici de data aceasta nu a fost suficientă, așa că s-a orientat către ajutorul profesionist pentru a obține o figură subțire, dar musculară, în timpul filmărilor. „Anne era într-o formă excelentă chiar și când a venit la noi, dar am găsit cu siguranță un antrenament de forță necesar pentru a modela în mod autentic femeia-pisică. Primul scop a fost să dezvolte o dietă adecvată pentru ca el să reziste efortului fizic în timpul filmărilor. ” A spus antrenorul personal al Annei, Jackie Keller.

Actrița a urmat o dietă vegetariană și antiinflamatoare care include cereale integrale, avocado, migdale, semințe de susan, ciocolată neagră, legume roșii și portocalii strălucitoare, legume cu frunze verzi, ghimbir și turmeric. A fost important pentru construirea mușchilor, iar creșterea nivelului de proteine a fost principala provocare pentru Hathaway.

În timpul dietei, mâncărurile preferate ale actriței includeau supă miso, sandviș de club de avocado și rulou vegetarian de ouă. Totul sună foarte sănătos, dar din moment ce Hathaway este un dependent de ciocolată incorigibil, el a gustat în fiecare zi câteva dulciuri sănătoase, cum ar fi prăjituri de ciocolată fără gluten, prăjituri de caramel și tort de marmură. Pentru a avea întotdeauna energie pentru filmare, Anne a mâncat la fiecare 3 ore pentru un total de aproximativ 1.500 până la 1.800 de calorii pe zi. Dacă ți-e foame între mese, gustă una dintre gustările tale preferate, fructe uscate cu mărgele în unt de arahide cu conținut scăzut de grăsimi.

Sfaturi pentru o figură gata de plajă de la antrenorul personal al Annei Hathaway!
Actrița a spus că are doar o lună pentru a se forma, dar dacă aveți doar câteva zile să evocați o figură gata de plajă, Keller a dat și câteva sfaturi cititorilor. „Primul și cel mai important lucru este să eliminați carnea roșie din mese, să consumați cât mai mult din anumite specii de pești, în special păstrăv, sardine și somon, și este important să includeți leguminoase în dieta dvs. pentru a crește fibrele și acizii grași în organizația dvs. Acest lucru ajută la menținerea unei senzații de sațietate pe termen lung și reduce cantitatea de grăsimi saturate, astfel încât să nu vă fie foame în mod constant ”, spune Keller. Jumătate din mese ar trebui să fie alcătuite din legume, în timp ce cealaltă jumătate ar trebui să fie alcătuită din proteine și carbohidrați. În plus, merită să dublezi consumul de apă, care este esențial pentru un metabolism rapid. ” Fotografii: Warner Bros. Pictures/Intercom