Așa a pierdut Jamie Oliver 12 kilograme

Stilul de viață grăbit, alimentația neregulată lasă persoana deprimată. Jamie Oliver a observat, de asemenea, după vârsta de 40 de ani, că kilogramele vin mai ușor și, dacă nu le schimbi, nu se va termina bine - scrie mindmegette.hu.

Tatăl familiei a cinci persoane mănâncă mult mai conștient de când a împlinit patru ani.

Doar pentru că, așa cum a spus, nu vrea să moară de boli de inimă în patruzeci de ani. Vrei să-ți vezi copiii crescând.

„Am slăbit 12 kilograme foarte repede și nu pentru că nu mănânc. Mi-am schimbat dieta, am schimbat carne cu legume, am dormit mai mult și m-am mutat mai mult decât înainte ”, a citat expres.co.uk Jamie Oliver, care a mai dezvăluit că mănâncă multe alge.

Algele sunt folosite de multe persoane care tin dieta, deoarece sunt sarace in calorii, dar bogate in fibre si incepe sa slabeasca.

„Este cea mai hrănitoare legumă din lume”, a spus el.

Noua carte de bucate a bucătarului-vedetă, în care pregătește mese fără carne, încearcă să încurajeze oamenii să mănânce mai multe alimente pe bază de plante, deoarece consideră că are un efect bun asupra sănătății.

Jamie Oliver consumă mult mai puțină carne de ceva timp
Foto: Axel Heimken/AFP

Jamie Oliver a fost, de asemenea, foarte influențat de faptul că în urmă cu câțiva ani a călătorit în mai multe părți ale lumii, unde vârsta medie era mare și a studiat stilul de viață și dieta oamenilor de acolo.

De asemenea, tatăl celor cinci nu ascunde acest lucru

a jucat un rol în pierderea ei în greutate consumând mai puțin alcool.

„O britanică obișnuită bea. Nu spun nimănui ce să facă, oricum, beau alcool numai în weekend ”, a spus Jamie Oliver.