Asta e corect! Culturisti vegani!

În zilele noastre, putem auzi sau citi despre nutriția vegetariană sau vegană în multe locuri. Mulți oameni cred că aceste două concepte sunt una și aceeași, deși nu! Prin vegetarian, în limbaj obișnuit, ne referim la o dietă care nu conține deloc carne. O dietă vegană (cunoscută și sub numele de dietă vegetariană strictă), pe de altă parte, înseamnă că o persoană poate alege dintre ingredientele de origine vegetală numai și exclusiv, evitând toate ingredientele de origine animală (carne, produse lactate, ouă).

Înainte de a ne arunca cu capul în stilul de viață vegan, înainte de asta - bineînțeles pe bună dreptate - ne punem întrebările: dacă nu pot mânca carne, ouă, produse lactate, voi putea compensa lipsa lor. Astfel de întrebări și similare pot fi puse la o persoană care se confruntă cu o schimbare a stilului de viață. Nu te panica! Poveștile următorilor culturisti vegani demonstrează că obiectivele noastre pot fi atinse chiar și cu o dietă vegană.

Billy Simmond, culturist

Culturistul australian Billy Simmonds este câștigătorul premiului Mr. Natural Universe 2009. Inițial, el a trăit un stil de viață vegetarian și ulterior a militat pentru nutriția vegană în patria sa. După cum spune Billy, „Dacă luați argumentele în favoarea unui stil de viață vegetarian și vegan la rând, nu puteți nega că aceasta este cea mai bună decizie pentru propria sănătate, protejarea mediului și impactul asupra celorlalți”.

Amanda Riester, boxer și culturist

Amanda este campioană la box, culturist și antrenor la o singură persoană. A câștigat de patru ori titlul Chicago Golden Gloves și un premiu pentru culturism din America de Nord. În timpul liber, a mers cu câini, iar dragostea sa pentru animale este bine exemplificată de faptul că vorbește și în apărare la sală, așa că a trecut la mâncare vegană.

Dusan Dudas, culturist

Dusan este un culturist și antrenor de succes, deținând numeroase titluri naționale. A renunțat la consumul de carne și produse lactate din cauza problemelor sale de sănătate. A adus schimbări imediate în viața lui. La scurt timp după aceea, a câștigat două mari premii, s-a cufundat în antrenor și a publicat, de asemenea, o carte despre munca sa.

Jim Morris, culturist

Jim se laudă cu un fizic remarcabil, în ciuda vârstei înaintate: la 78 de ani, el încă se antrenează din greu. Fotografia de mai jos a fost făcută în aceste zile, ceea ce poate părea un lucru incredibil pentru mulți. Este posibil să aveți o carieră de succes și multe premii în spatele ei. Jim preferă o dietă vegană și încurajează mulți oameni să urmeze calea pe care a călcat-o.

Denise Nicole, model de fitness

Model de fitness și culturist de succes, care a fost un model în multe ziare, reclame și calendare.