Așa reacționează corpul tău

Odată cu nașterea bebelușului, veți putea experimenta schimbări complet noi în corpul dvs., deoarece a sosit următoarea etapă: alăptarea.

Sănătatea sânilor

Dacă ești o mamă proaspătă, alăptarea va fi o experiență cu totul nouă pentru tine. Pentru unele femei, este complet natural și simt că aceste momente speciale sunt potrivite pentru a-și aprofunda atașamentul față de bebelușul lor, în timp ce altora le este mai greu să alăpteze în primele zile. Nu este nimic în neregulă în acest sens și, pentru majoritatea mamelor, este nevoie doar de puțină răbdare și determinare.

Indiferent dacă este ușor sau puțin mai greu să faci primii pași, este important să-ți menții sânii sănătoși în timpul alăptării. Mai jos încercăm să vă ajutăm cu câteva întrebări și probleme frecvente.

Alăptarea contează

Nu este deloc neobișnuit să experimentați oricare dintre următoarele ca mamă care alăptează:

Prea mult lapte

În primele 6-8 săptămâni, este posibil să produceți mai mult lapte atâta timp cât corpul dumneavoastră se adaptează la cantitatea de care are nevoie copilul dumneavoastră. Dacă sânii sunt umflați și alăptați cu o tuse mică, poate fi un semn că corpul dumneavoastră a produs mai mult lapte decât are nevoie copilul dumneavoastră. Puteți încerca să degresați puțin lapte înainte de hrănire sau să alternați mai des în timpul alăptării pe care sân l-ați pus pe cel mic.

Prea puțin lapte

Dacă sânii tăi se simt din ce în ce mai puțin plini, poate indica faptul că corpul tău se adaptează nevoilor de hrănire ale bebelușului tău. Acest lucru se datorează faptului că cantitatea de lapte este adaptată nevoilor dvs. mici, așa că, dacă mâncați mai mult, corpul dumneavoastră va produce mai mult lapte. Uneori, însă, dacă sistemul de alăptare este supărat sau frecvența alăptării este redusă, producția de lapte poate încetini sau chiar se poate opri. Acesta este cazul, de exemplu, dacă bebelușul este mai puțin probabil să fie alăptat din cauza hrănirii dintr-un biberon.

Scurgerea laptelui

Este perfect normal ca sânii să se scurgă puțin, mai ales în primele câteva săptămâni după naștere. Deși poate fi inconfortabil, este adesea doar un semn că produceți cantitatea potrivită de lapte pentru bebelușul dumneavoastră. Din păcate, scurgerile nu pot fi prevenite, dar tampoanele de sutien pot ajuta la prinderea laptelui care scapă. În general, creșterea frecvenței alăptării poate reduce și scurgerile de lapte.

Inflamația sânilor

Inflamația sânului (mastita) poate fi cauzată de un blocaj al conductei de lapte sau de supraumplerea sânului, care determină inflamarea țesutului mamar. Este posibil să simțiți umflături în jurul canalului de lapte blocat. Alte simptome pot include roșeață, umflături, durere și căldură în sân, precum și simptome asemănătoare gripei, cum ar fi febră sau cefalee. Este important să continuați să vă alăptați copilul, chiar și cu durere, deoarece golirea sânilor este cea mai bună modalitate de a vindeca inflamația sânilor. De asemenea, este recomandat să vă adresați medicului dumneavoastră, mai ales dacă nu există nicio îmbunătățire după câteva zile.

Sfarcurile dureroase

O plângere obișnuită în rândul mamelor care alăptează este că mameloanele devin sensibile și dureroase, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să te descurci. Dacă alăptarea vi se pare dureroasă din cauza sfarcurilor uscate, crăpate sau care sângerează, atunci este posibil să se întâmple ceva. Poate doriți să vă consultați asistenta sau medicul. O excepție este primele câteva zile de alăptare, când mamele nou-născute vor fi incomode folosindu-și sfarcurile. Acest lucru este normal și ar trebui să dispară după un timp.

Ce cauzează inflamația mameloanelor?

Cea mai frecventă cauză a durerii mamelonului este că bebelușul nu intră bine în sânul mamei sale. Este important ca bebelușul să-și deschidă gura larg când îl duceți la sân, astfel încât mamelonul, împreună cu mamelonul, să ajungă adânc în gura lui. Durerea apare de obicei atunci când bebelușul primește doar mamelonul.

Câteva alte cauze care pot provoca inflamația mameloanelor:

Limba crescută a bebelușului
Ciupercă
Eczemă
Dinții bebelușului
Alăptarea în timpul sarcinii

Cum vă puteți da seama dacă sfarcurile dureroase vă afectează copilul?

Dacă micuțul dvs. alăptează cu o tehnică greșită, este posibil să aveți următoarele simptome:

Trebuie să alăptați foarte des
Petrece mult timp pe piept
Se îngrașă mai încet decât se aștepta
Neliniștit după alăptare

Ce poți face cu sfarcurile dureroase?

Poate doriți să discutați cu medicul, asistenta sau consilierul pentru alăptare dacă sfarcurile dvs. sunt dureroase sau dureroase din cauza alăptării, astfel încât să puteți trata problema cât mai curând posibil. Nu vă bazați pe autodiagnosticare online, deoarece informațiile obținute ar putea să nu vă fie specifice. Cu toate acestea, este bine de știut că există unguente care pot fi folosite pentru a trata un mamelon dureros, cum ar fi unguentul Bepanthen.

Bepanthen unguent este disponibil fără prescripție medicală care conține substanța activă dexpanthenol.
Distribuit de: Bayer Hungária Kft. 1123 Budapest Alkotás u. 50

Poziția și confortul alăptării

Deși este unul dintre cele mai naturale lucruri din lume, alăptarea poate părea adesea complicată. Din fericire, există o serie de poziții de alăptare pe care le puteți încerca. Este important să găsiți poziția cea mai confortabilă și care vă permite să o opriți complet - deoarece veți petrece mult timp alăptând în primele luni!

Leagăn

Sprijiniți capul bebelușului în flexia cotului (același braț pe care îl așezați pe piept) și țineți-vă în siguranță spatele/fesele cu mâinile. Așezați micul pe o parte, astfel încât nasul să fie lipit de mamelon. Folosiți mâna liberă pentru a vă sprijini pieptul. Pentru confortul dvs., așezați-vă pe un scaun care are o cotieră sau puneți o pernă pentru alăptare sub brațe și coate.

Leagăn

Această poziție este opusă leagănului. În loc să folosiți aceeași mână ca și sânul dvs., aici veți avea nevoie de un braț chiar vizavi de sânul „uzat”. În această poziție, veți sprijini capul și gâtul bebelușului cu mâinile, nu în coturi. Totuși, confortul este important și aici, așa că folosiți o pernă pentru alăptare sau un fotoliu confortabil.

Fotbal

Țineți copilul de partea voastră sub luna dvs. Micuțul ar trebui să se întindă pe spate, să-și sprijine capul cu mâinile și nasul împotriva sfarcurilor. Puneți o pernă sub braț. După cum sugerează și numele poziției, trebuie să țineți copilul la fel ca o minge de fotbal. Această poziție poate funcționa în special pentru viitoarele mame care au născut prin cezariană, deoarece nu își apasă burtica.

Poziția laterală

O poză excelentă pentru viitoarele mame de împărat, precum și pentru hrana de noapte, deoarece puteți sta în pat. Întindeți-vă pe partea laterală a sânului din care doriți să vă hrăniți copilul în timp ce vă sprijiniți spatele cu perne. Pentru un plus de confort, sprijiniți-vă atât capul, cât și gâtul cu perne și așezați unul dintre cei doi genunchi. Micuțul se poate întinde de partea ta opusă. Puteți alege să susțineți capul bebelușului în flexia cotului sau cu mâna opusă - ceea ce este mai confortabil pentru dvs. Aveți grijă să nu adormiți și să rămâneți treaz, dar dacă vă simțiți beat, poate doriți să treceți la una dintre ipostazele de mai sus.

Culcat pe spate

Această poziție este adesea denumită hrănire organică, deoarece îi permite bebelușului să-și urmeze instinctele pentru a găsi sursa de hrană și a o așeza pe sân. Poziționați-vă într-o poziție semi-înclinată - un scaun de îngrijire medicală sau o mulțime de perne sub spate în pat. Așează-l pe cel mic pe tine în așa fel încât să fie cu fața către tine și picioarele tale să fie la coapse. Bebelușul va folosi apoi instinctele tale naturale pentru a-ți găsi sfarcurile și a le „ciocni”. Poate fi un pic mișcător și târât-târât în fața lui, dar este complet natural.

Mai multe sfaturi pentru alăptare

Vrei să știi ce dietă ajută cel mai bine dezvoltarea continuă a bebelușului tău? Sau te interesează câteva sfaturi despre cum îți poți gestiona în mod eficient viața de mamă care alăptează? Accesați subpagina noastră Nutriție pentru alăptare pentru sfaturi despre alimentația sănătoasă și, de asemenea, consultați subpagina noastră despre Stilul de viață pentru trucuri care să vă ajute să depășiți barierele din alăptare.

Aflați mai multe despre produsele Elevit Complex.

Conține vitaminele B2, B3, B5, B6 și B12 și C, iar fierul și acidul folic contribuie la reducerea oboselii și oboselii.