Așa se menține în formă ca o mamă model olimpiană

Sursa: Model Agency 27 aprilie 2016.

Probabil că nu există altă femeie pe Pământ care să se poată lăuda cu titlul din titlu. Desigur, ea este Éva Varga-Dobár, care, pe lângă faptul că a fost modelul de corp perfect al modelelor atractive timp de 7 ani, a fost și mama unui băiețel frumos de 2 ani. Știați că Eva era deja înotătoare campioană europeană la vârsta de 15 ani și a ajuns și la Jocurile Olimpice de la Beijing? Și după pensionare, a călătorit în lume ca model și de atunci a buzunat campanii uimitoare. Cel mai recent, de exemplu, ai văzut-o alături de nepoata ei, Zita, care este și modelul nostru, în campania Amnesia. Eva poate fi un model demn de urmat pentru multe femei, deoarece poate rezista la multe domenii ale vieții și nu se feri de dificultăți. Astăzi, modelul nostru spune cu toată sinceritatea cum, ca mamă, ea păstrează în continuare forma unei bombe datorită sportului competitiv și așteptată pentru modelare:

„Am practicat sporturi de competiție cu câțiva ani înainte ca Milano să se nască, iar mai târziu am lucrat ca model ani de zile. Pentru a spune acest lucru, figura mea a fost întotdeauna în prim-plan. Am scăpat mult din înot. Atât fizic, cât și mental. Am învățat smerenia, perseverența, „tratamentul” bucuriei și durerii și, în același timp, am un fizic atletic subțire, ușor puternic.

Cu toate acestea, în timpul sarcinii și după naștere, am avut probleme, fără să văd deloc imaginea în oglindă ca înainte. Ceea ce nu este surprinzător, deoarece am adus un mic miracol în lume, totul m-a transformat. La o lună după naștere, am decis că, pe măsură ce timpul și fiul meu îmi vor permite să vreau să-mi remodelez silueta. Nu a fost ușor, a trebuit să lupt cu un exces de 20 kg. Desigur, Milano a fost primul. Am alăptat, m-am hrănit, m-am jucat, am anesteziat ca orice mamă. Dar am lucrat și ore suplimentare. Dacă dormea ziua, eu făceam mișcare acasă în apartament, mergând la sală după ce mă culcam seara. Îl arunc în aer de multe ori până astăzi ca o minge medicală uriașă.

Când nu mai alăpta, am început să mâncăm sănătos. Oricât am gătit piureuri pentru el, același lucru era adesea pe farfurie. Când mânca de 5 ori pe zi, am urmat și programul și am mâncat fructe cu el sau deja luam cina la ora 19:00. Mi-am luat antrenamentul corpului în serios, dar am rezolvat masa (care este și la fel de importantă) jucăuș. Nu este mult timp să gătești mai mult cu un bebeluș mic, doar dacă primește un aliment sănătos plin de vitamine, este perfect și pentru corpul meu.

De fapt, nu a fost o sarcină ușoară! Dar nu aș fi putut face toate acestea fără ajutor. Mama mea este cea mai bună mamă și bona într-una! El a preluat Milano de multe ori în timp ce eu mergeam să fug sau să înot. Sau a fost doar un program tată-fiu pe locul de joacă. Poate se juca cu bunicii în timp ce eu eram la o sală de sport din apropiere. Deci, fără ajutor, este foarte dificil, sunt răsfățat în această privință. Dar cred că este o chestiune de determinare și o mică organizație și totul poate fi rezolvat. Ai doar un soț, o mami, unchiul, un vecin, o bona sau o prietenă cea mai bună alături.

În acest sens, nu sunt răspunsul la multe întrebări. Nu pot arăta o dietă zilnică sau un program de exerciții fizice. Oricum nu l-aș modela, dar fiul meu mic! Mă antrenez când nu obosesc seara sau ajung la piscină sau la sală cu puțin ajutor și mănânc cât pot de bine. Acordarea atenției lucrurilor sănătoase cu multe fructe, desigur, asta nu înseamnă că uneori nu te strecoare într-un hamburger sau pizza, poate niște prăjituri delicioase. ”