Astfel Madonna se menține în formă și tânără

Diva pop în vârstă de 61 de ani își datorează aspectul tânăr nu numai botoxului, deoarece o mulțime de mișcare și o dietă specială contribuie, de asemenea, la forma sa frumoasă.

Madonna își păstrează forma chiar și peste șaizeci de ani, în formă și tânără. (Cu acestea din urmă, nu credem că datorită numeroaselor botoxuri și intervenții chirurgicale plastice, aproape că nu există riduri pe fața sa.) Diva pop se comportă și se comportă constant într-un mod care îi contrazice vârsta. Aspectul său tineresc se datorează, de asemenea, exercițiilor fizice regulate și dietei.

Furcă în loc de furcă?

Divei pop îi place să spună că nu a stat încă sub un cuțit, dar dacă ne uităm la fotografiile ei, se dovedește cât de neadevărat este. În plus față de diverse intervenții plastice, este capabilă să facă și lucruri bizare pentru frumusețe - dacă se dovedește a face acest lucru, este fericită să-și maseze fața cu furculițe, de exemplu:

Multă mișcare

„Nu m-am născut cu trupul lui Gisele Bündchen”, recunoaște Madonna, sugerând că lucrează din greu pentru silueta ei. Se antrenează, aerobic, dansează, face yoga, face pilates sau face jogging de șase ori pe săptămână. După cum spune, îi place să-și șocheze corpul, ceea ce uneori îi surprinde și pe prietenii săi.

Ea practică Ashtanga Yoga din 1996, care este o formă foarte intensă de exerciții, întrucât un antrenament poate dura de la 90 de minute până la 180 de minute.

Dieta macrobiotică

Madonna este credincioasă într-o dietă macrobiotică derivată din vechile culturi orientale și japoneze, privind astfel în urmă o lungă istorie. Esența dietei este că putem mânca doar cereale, legume, fructe, oleaginoase și leguminoase, precum și tofu și pește din ferme ecologice. Ce este interzis să mănânce: făină rafinată sau zaharată, carne și produse lactate.

În consecință, Madonna îi place foarte multhalatcu puțină salată și cereale. Pe lângă toate acestea, de obicei beau ceai de ghimbir sau apă de cocos. Cântăreața, pe de altă parte, se pare că nu ia dieta prea în serios, așa că uneori o mică infracțiune se poate potrivi în dieta ei:

Ați mai citit acestea?

10 vedete de obiceiuri culinare - din cauza prostiei,.

Dacă nu ați avut încă suficiente sfaturi de dietă în cap, verificați ce mănâncă aceste celebre frumuseți și ce tendințe urmează. Și nu le imita.

Taylor Swift a vorbit sincer despre tulburarea ei alimentară

Vedeta a mințit ani de zile despre cum se hrănește, dar acum a turnat apă limpede în pahar și a vorbit sincer despre dificultățile sale.

Vedete mondiale care și-au adorat forma completă după naștere

Mulți, în ciuda faptului că o lume întreagă îi urmărește, nu sunt dispuși să se ridice la înălțimea așteptărilor și să se concentreze mai degrabă pe maternitate decât pe dietă. In cele din urma!

Celebrul cântăreț a postat o imagine foarte fierbinte în formă de cub

Membru de articole al uneia dintre cele mai tari trupe de fete din anii 2000, s-a antrenat și mai recent, cu rezultate tangibile (și vizibile).