Mănâncă înghețată cu acest fruct și nu vei îngrasa

Sursa: Getty Images

fruct

Ești gata să mergi pentru obiectivele pe care ți le-ai stabilit.

Te-ai poticnit într-un singur loc de mult timp, absolut nu chiar acum.

Cazurile care așteaptă să fie închise încep să se ridice peste capul tău.

Pare excepțional chiar în a doua zi a noului an.

Simți că poți să stai pe spate și să te sufli, a.

Anul Nou v-a adus noi promisiuni, dintre care.

Pe cineva pe care practic l-ați ignorat până acum, a.

Umflat de energii, ai alergat după el anul acesta, deci.

Trebuie să luați o decizie serioasă în ciuda abundenței.

Alergi ca Balázs Hűbele, practic fără bun simț.

În timp ce vă place să calculați totul și să aveți un traseu planificat în prealabil.

Cineva încearcă să-i manipuleze pe alții pentru toată lumea.

Alyssa Cohen este un dietetician cool din New York care spune că cheia pentru a pierde în greutate nu este renunțarea la cele mai bune alimente, ci asocierea lor cu alimente care le echilibrează. Se poate face în acest fel înghețată dietetică din înghețată simplă!

Ești la dietă, dar vrei dulciuri sau carbohidrați? Aceste trucuri conțin cele mai puține calorii!

Înainte exista o concepție greșită că ar trebui să excludem din alimentația noastră toate alimentele păcătoase, dacă vrem să fim în formă și slabi. Mai târziu, experții și-au dat seama că acest lucru nu are sens, deoarece vrem întotdeauna ceva ce nu putem obține și, dacă avem ocazia, ne umplem foarte mult după post. Atunci s-a născut conceptul de trișare și trișare, dar nici nu funcționează pentru toată lumea, pentru că mulți oameni exagerează.

Aceasta este soluția la teoria Alyssa Cohen a împerecherii adecvate a alimentelor. El crede că nu trebuie renunțat la nimic, ci doar la alimentele potrivite care trebuie consumate pentru a se echilibra reciproc. De exemplu, dacă doriți pizza, nu ezitați să comandați una, dar nu strângeți mai mult de două felii și mâncați multe salate proaspete în loc de felii suplimentare. Și dacă tânjești la înghețată, nu ezita să ceri o găluște, dar în loc de o secundă, mestecă un măr lângă el! În acest fel, nu trebuie să-l priviți ca pe un păcătos și poate face parte din viața dvs. de zi cu zi și chiar îl puteți considera în siguranță înghețată dietetică.!