Așa se face o supă dietetică!

Unul dintre marile avantaje ale mâncării gătite este că se satură ușor și rapid, în timp ce nu îngrășează deloc cu metoda potrivită de preparare.

Le puteți consuma în timpul dietei, schimbării stilului de viață, dar puteți obține un mare succes chiar dacă înlocuiți cina grea cu niște legume ușoare și supă.

Supe dietetice
Pentru că supele sunt cele mai bune alcătuit din carne și legume fierte naturale, putem spune clar că sunt dietetice. De obicei, le stricăm pe cele mai multe, îngroșându-le cu multă smucitură, aluat le gătim lângă ele sau le mâncăm cu pâine sau tigaie. Ei bine, în versiunile dietetice, acestea ar trebui uitate, dar o încercare cu noile practici merită cu siguranță: rezultatul final va fi cu adevărat foarte delicios.

Dacă doriți cu adevărat să acordați atenție caloriilor, preparați supe care nu necesită îngroșare. Exemplele includ supa tradițională de legume, supă de ciuperci-mazăre și chiar bulion. Puteți varia ingredientele în funcție de gustul dvs., astfel încât o varietate de delicatese pot fi puse pe masă în fiecare zi.

Dacă alegeți o supă care necesită un sacadat, cumpărați amidon de porumb în loc de făină fină. Puteți folosi acest lucru, precum și făina tradițională, trebuie doar să prăjești mult mai puțin din tigaie în timp ce faci smucitură.

Nu în ultimul rând, supele cremă se dovedesc a fi, de asemenea, o delicatesă excelentă pe care nu trebuie deloc să o îngroașați. Tot ce trebuie să faci este să te asiguri că le gătești în câtă apă poți acoperi legumele și fructele pe care le folosești. Când supa este pe jumătate gătită, amestecați împreună, apoi evaporați apa din ea după cum este necesar, sau adăugați dacă credeți că a devenit prea dens. Astfel puteți exclude cremele și făina de îngrășat, numai ingredientele delicioase și sănătoase, ușor digerabile, vor fi pe farfurie.