Să slăbim împreună!

Program de zi cu zi precis (cu rețete, meniu complet, numărarea caloriilor, sfaturi bune despre stilul de viață) poate fi citit doar pe site-ul nostru web (sau trimis prin poștă la redacție la cerere).

liber

Dintre candidați, vom selecta două doamne complet subțiri și un domn dolofan, a cărui „luptă de kilograme” va fi de asemenea urmărită. Când pistolul de plajă răsună, îi „cântărim”, apoi îi vizităm la fiecare două săptămâni și raportăm rezultatele de până acum.

Orar zilnic
În fiecare zi, consumăm un singur tip de nutrienți într-o dietă dezvoltată de medicii sportivi americani. Această dietă se bazează pe teoria că organismul nu ia prea mult din același tip de substanțe nutritive, ci golește excesul. Deci nu ne putem „transcende”.
Această dietă de 90 de zile - conform inventatorilor săi - promite până la 15 kilograme minus, pe lângă crearea unor schimbări de durată în organism, reducând astfel tensiunea arterială ridicată. Atât de mult încât medicamentul poate fi în cele din urmă abandonat, desigur numai cu acordul medical. După trei luni, luăm micul dejun doar 90 de zile, ceea ce ne permite să mai slăbim încă 3 kilograme.
Pentru ca schimbarea să se întâmple cu adevărat, trebuie să respectați literalmente reglementările. Adică nici ordinea zilelor nu trebuie confundată! Nici caloriile nu sunt luate în considerare în această dietă.
Ceea ce este întotdeauna la fel
Mic dejun: fructe în fiecare zi, cum ar fi două mere sau pere, o mână de zmeură sau căpșuni. Bananele nu sunt recomandate datorită conținutului ridicat de calorii.
Cina: trebuie să mâncăm întotdeauna la fel ca masa de prânz, doar mai puțin.