Hipertensiunea este un adevărat ucigaș insidios

Hipertensiunea arterială, care este prezentă atât timp cât este asimptomatică sau cu simptome neglijabile, distruge complet vasele de sânge și funcția inimii pe termen lung și aproape sigur duce la catastrofă vasculară cerebrală sau infarct miocardic. Conform celor mai recente cercetări din Ungaria, decesele fiecărui 8 maghiar sunt legate de hipertensiune.

Cauze, simptome și consecințe ale hipertensiunii arteriale

În primul rând, cheia este să clarificăm ceea ce numim hipertensiune, deoarece instrumentele disponibile astăzi pot fi apoi utilizate pentru a monitoriza cu ușurință dacă problema s-a rezolvat după utilizarea suplimentelor care susțin funcția și circulația inimii. Hipertensiunea arterială este atunci când tensiunea arterială este constant peste 140/90 mmHg (milimetri de mercur), deci dacă tensiunea arterială crește în timpul exercițiului, nu înseamnă că suntem bolnavi.

Practic, cauzele declanșatorului sunt 90% necunoscute, există factori de risc, dar așa-numiții nu există nicio leziune sau boală de organ în spatele dezvoltării hipertensiunii primare, există mulți factori implicați și pot juca un rol în dezvoltarea acesteia (în schimb, există o cauză organică în spatele dezvoltării hipertensiunii secundare). Astfel de factori includ activitate fizică minimă, obezitate, malnutriție, vârstă, fumat, dar și factori din afara noastră pot modela această situație, cum ar fi caracteristicile genetice sau socio-demografice.

Deoarece tensiunea arterială ridicată, așa cum sugerează și numele său, crește presiunea în vasele de sânge, ceea ce poate duce la îngroșarea peretelui vaselor de sânge, îngustarea vaselor de sânge și, deoarece în momentul bătăilor inimii, vasele de sânge se pot dilata mai puțin și mai puțin, la fel și tensiunea noastră arterială. Și pe măsură ce această rezistență crește, ne forțăm și inimile să lucreze mai mult, ceea ce poate duce la atacuri de cord, insuficiență cardiacă, accidente cerebrovasculare și leziuni renale - toate acestea fiind condiții grave, care pun viața în pericol. Deci, trebuie să facem totul pentru a elimina tensiunea arterială crescută, soluția poate fi medicația (aceasta este cea mai frecventă), dar suplimentele circulatorii pot ajuta, de asemenea, scopul este scăderea tensiunii arteriale și dezvoltarea unei tensiuni normale.

Prevenirea și tratamentul hipertensiunii

Hipertensiunea este destul de dificil de prevenit, întrucât nu toate cauzele sunt într-adevăr cunoscute, dar cu stilul nostru de viață putem face multe pentru a evita hipertensiunea arterială - nutriție și dietă adecvată, exerciții fizice și nu fumatul, de asemenea, alcoolul poate ajuta foarte mult. În plus, avem la dispoziție o mulțime de suplimente alimentare care ne ajută și la normalizarea tensiunii arteriale. Din păcate, în cazul hipertensiunii arteriale, nu există simptome anterioare, deci monitorizarea frecventă este foarte importantă, în special măsurarea regulată a tensiunii arteriale ajută la evitarea problemelor grave. Deoarece o singură măsurătoare nu oferă informații fiabile, la o anumită vârstă (peste 40 de ani) merită să vă măsurați tensiunea arterială de mai multe ori pe zi, dar merită, de asemenea, să efectuați un test ECG de exerciții din când în când.

Presiunea arterială optimă este de 120/80 mmHg diastolică/sistolică sau mai mică și există, deși există mai multe benzi, practic toată lumea ar trebui să se asigure că niciunul dintre parametri nu este mai mare. Deci, pe baza acestui fapt, dacă tensiunea arterială la domiciliu este în mod regulat peste 130/85, este important să consultați un medic și să vă gândiți la o schimbare a stilului de viață, chiar dacă tensiunea arterială ridicată nu cauzează o anumită problemă în acest moment, ca probleme cardiace, inima cu cât ești copleșit mai mult și cu cât tensiunea arterială este mai mare, cu atât sunt mai mari șansele de a dezvolta o boală cardiologică, boală.

Deci, după cum sa discutat mai sus, hipertensiunea arterială ne distruge în liniște corpul pentru o lungă perioadă de timp, dar pe lângă medicamente și modificări ale stilului de viață, suplimentele alimentare și plantele pot ajuta. Acest lucru se datorează faptului că știm mai multe plante care îmbunătățesc circulația sângelui, ajută la relaxarea și dilatarea vaselor de sânge, au un efect bun asupra funcției inimii și pot ajuta, de asemenea, la dizolvarea cheagurilor de sânge care s-au format deja. Un astfel de extract natural este stevia, care poate reduce tensiunea arterială cu 5-10% cu utilizare regulată datorită compusului său numit steviosid. Și chiar și bunicile noastre știau că usturoiul este un prieten al inimii și un dușman al bolilor, deoarece pe lângă faptul că ne întărește sistemul imunitar, ajută circulația, dilată vasele de sânge, scade tensiunea arterială și previne formarea cheagurilor de sânge.

Păducelul este la fel de eficient împotriva hipertensiunii arteriale, care s-a demonstrat experimental că ajută la normalizarea tensiunii arteriale atunci când este administrat în mod regulat. Dar ar putea fi, de asemenea, enumerat, deoarece există și hibiscus, care are, de asemenea, un efect dovedit, dar cercetările din China au dovedit că știuca Baikal, care este puțin cunoscută în Ungaria, are și un efect benefic asupra tensiunii arteriale. Apoi, punga de păstor și potcoava de câmp, care sunt foarte populare în medicina populară, sunt de asemenea foarte utile în lupta împotriva hipertensiunii, deoarece ambele au un efect benefic asupra circulației, curăță vasele de sânge și potcoava ajută la susținerea activității inimii prin rinichi.

În general, prin urmare, cel mai bun tratament este prevenirea, alimentația adecvată, consumul de alcool, renunțarea la fumat, menținerea greutății și utilizarea suplimentelor alimentare adecvate. Exercițiile fizice regulate și evitarea stresului ne ajută, de asemenea, să ne menținem sănătatea, dar cu toate acestea, este cu siguranță recomandat să ne verificăm frecvent tensiunea arterială și să efectuăm o verificare completă a corpului nostru cel puțin o dată pe an.