Hollywood fitness club - obțineți o figură de listă A!

Toți jură prin altceva, dar seamănă cu un lucru: au forma unei bombe pe care probabil o doriți. Luați jos secretele lor de fitness și ne vedem în curând pe covorul roșu!

Distribuiți acest articol

Te-ai gândit că doar pentru că sunt multimilionari, au un antrenor personal și le trebuie doar un telefon pentru a ajunge acasă la echipa de liposucție, cele mai mari vedete nici măcar nu trebuie să lucreze pentru a arăta uimitor? Și toți au propria rețetă de succes! Alegeți cele mai plăcute dintre cele 20 de trucuri magice, dar nu vă mirați dacă vă confundă din greșeală cu Liz Hurley!

Jennifer Aniston: Trăiește în zonă!

„Deși nu mai respect orbește regulile dietei Zone, totuși diet după aceea din când în când. De multe ori acord atenție, din greșeală, dacă există un echilibru de proteine și carbohidrați pe farfurie și, dacă raportul nu este corect, las excesul. Cu toate acestea, m-am relaxat după standarde stricte pentru că mi-am dat seama că uneori corpul meu nu are exact binele pe care îl spun regulile cărții de dietă. "

Demi Moore: Imprieteneste-te cu lipitori!

„Încerc chiar și cele mai îndrăznețe lucruri când vine vorba de menținerea sănătății mele! Mă duc regulat la doctorul meu care îmi pune lipitori pe corpul meu pentru a-mi curăța sângele. Dacă e ceva, funcționează! ”

Fergie: Ia oțetul!

„Turn într-o jumătate de pahar două lingurițe de oțet de cidru de mere organic și îl turn după ce am mâncat! Acest lucru ajută la arderea grăsimilor și elimină toxinele acumulate din corpul dumneavoastră. Îmi place acest truc deoarece îmi face să mănânc grăsimile sărace în grăsimi! ”

Heidi Klum: Lasă figura ta să fie standardul!

„Nu am concurat niciodată cu alte modele pe care unul dintre noi este cel mai slab. Eram destul de un străin printre ei cu formele mele rotunjite, dar mi-am zis: „Nu mi-e rușine pentru că am sâni și fese care nu-mi plac, nu mă uita la mine!”

Jennifer Lopez: varietate de dragoste!

„Nu renunț niciodată la alimentele mele preferate: ador puiul prăjit, prăjiturile cu brânză de vaci și bucătăria spaniolă sexy! Aș prefera să mănânc porții mai mici, dar dacă vreau ceva, sunt sigur că voi suna! De asemenea, ciupesc diversitatea în sport: dansez, fac cardio, greutăți și yoga alternativ. Dacă nu vă lăsați să vă simțiți confortabil, dar căutați întotdeauna noi provocări, va fi vizibil și în exterior! ”

Hayden Panettiere: Sportul este natural!

„M-am antrenat continuu de când eram copil: am jucat volei, softball, baschet și am făcut și gimnastică timp de nouă ani. Sunt norocos că părinții mei sunt atât de activi și am fost crescut în mod regulat în mine ca să mă mișc, este un lucru complet cotidian, la fel ca să mănânc sau să dorm! ”

Anne Hathaway: Fă pauze!

„Când am de lucru, trebuie să mă asigur că mă țin sub control, dar când sunt între două lăstari, trebuie să-l opresc - și apoi cu greu sunt atent la ceea ce mănânc! Nu mă doare să îți răsplătești puțin corpul uneori, astfel încât să te poți bucura din nou de detoxifiere, fibroză și talie subțire din nou, nu?

Puteți găsi o continuare a articolului în Cosmo în octombrie!