Știri medicinale

Cea mai rapidă dezvoltare are loc în copilărie, astfel încât o alimentație adecvată este esențială pentru un corp cu creștere rapidă și dezvoltare.

Alăptarea

0-6 luni - În primele șase luni de viață, bebelușul este hrănit în mod ideal exclusiv prin alăptare. Laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebelușul tău, care îndeplinește pe deplin atât cerințele nutritive, cât și cele lichide. Conține suficientă apă pentru nevoile bebelușului dvs. (87% apă și minerale). Laptele matern conține o cantitate incredibilă de nutrienți valoroși și ingrediente care ajută și sistemul imunitar al bebelușului.

La începutul alăptării colostru (colostru), care conține cantități mari de imunoglobuline, vitamine liposolubile și minerale. Deși este produs în cantități mici, nu există motive de îngrijorare, deoarece alăptarea este de 6-10. producția de lapte matern feminin matur începe cu ziua. În timpul alăptării, concentrația tuturor ingredientelor din lapte variază în funcție de nevoile bebelușului, dar între timp este mama ar trebui să acorde atenție propriului aport de lichide și să mănânce.

Bebelușii care alăptează sunt, din punct de vedere statistic, mai puțin probabil să se îmbolnăvească, să se dezvolte mai sănătoși, să fie mai puțin susceptibili de a fi alergici, dar există și observații că, după alăptare, adulții sunt mai puțin susceptibili să fie supraponderali, să aibă diabet sau să aibă probleme cardiovasculare. În cazul unui sugar alăptat, bine dezvoltat, hrănirea nu este necesară în primele șase luni de viață. În cazul unui sugar alăptat, hrănirea suplimentară începe la vârsta de 6 luni, în cazul unui sugar alăptat de la vârsta de 4 luni.

Sfat:

durata alăptării trebuie să fie de minimum 5 și maxim 20 de minute
aveți un „timp de bufet” după fiecare masă
goliți copilul complet lângă un sân de fiecare dată când este aspirat
dacă este posibil, nu oferiți bebelușului alăptat o suzetă liniștitoare sau hrăniți-l dintr-un biberon, deoarece acest lucru va duce la tehnici incorecte de alăptare
puteți păstra laptele degresat la frigider timp de 48 de ore și congelat timp de 3-6 luni

Hrănirea în absența laptelui matern

În absența sau cantitatea insuficientă de lapte matern, este necesară înlocuirea formulei, care este de obicei sub formă de pulbere sau lichidă. Ambalajul fiecărei formule de pulbere solidă arată dozajul, care specifică câte linguri de măsurare cu pulbere să se adauge la fiecare ml de apă.

Supliment (de la 6 luni)

În timpul suplimentării, nu este necesar să se renunțe complet la alăptare, inițial ar trebui înlocuită doar o singură masă și apoi în timp este suficient să se lase chiar și alăptarea dimineața și seara târziu. OMS (Organizația Mondială a Sănătății) recomandă sugarilor să înceapă să consume alimente complementare în plus față de laptele matern la vârsta de 6 luni, inițial 1 zi pe zi, apoi de 2 ori pe zi și apoi cu cât copilul este mai mare și mai inteligent, încorporați-l treptat în dieta lor de până la 3-4 ori pe zi.de ori consumul altor alimente.

Alimentele trebuie preparate cu respectarea igienei și în așa fel încât să se minimizeze riscul de contaminare de către agenți patogeni.

Ce poate mânca bebelușul? iată o comandă:

La vârsta de 6 luni:

măr, piersică, suc de cireșe, pulpă de cireșe acide, cartofi, morcovi, dovleci și piureuri de lapte fără gluten pot fi introduse ca o masă de sine stătătoare sau amestecate cu fructe.

La vârsta de 7 luni:

banana, pere, dovlecei, salată, dovleac, sfeclă, roșii, napi, spanac, păsări de curte pot fi folosite ca proteine animale, care sunt gătite în apă nesărată.

La vârsta de 8 luni:

roșii crude, mazăre verde, fasole verde, conopidă, coală, kale, broccoli, măcriș.

După a 8-a zăpadă

îl putem condimenta cu condimente verzi (pătrunjel, mărar, frunze de țelină) și putem folosi ca fortificare brânză rasă și brânză de vaci. Copilul poate mesteca cornuri, pâine.

La vârsta de 9 luni:

vitel, porc slab și carne de vită,

La vârsta de 10 luni:

gălbenuș de ou fiert (1 bucată pe zi)

La vârsta de 11 luni:

peștele gătit fibros poate completa legumele.

După vârsta de 1 an:

fructe mici însămânțate (căpșuni, struguri, zmeură, coacăze), citrice, caise, pepeni, băuturi Junior, chefir, iaurt, budinci, smântână și albușuri de ou.

După vârsta de 2 ani:

leguminoasele uscate (linte, fasole uscată, mazăre galbenă, fasole), precum și varza cu cap și ciuperci pot colora dieta

Sfat:

dacă copilul nu vrea să accepte mâncarea, laudă-l că va mânca din nou bine, dacă refuză să încerce de mai multe ori, oferă altceva
nu oferiți bebelușului dvs. multă apă/lichide în timpul meselor, deoarece vă va reduce pofta de mâncare
fii atent la aportul de lichide al copilului tău în timpul zilei

Introduceți întotdeauna alimente noi treptat în dieta dumneavoastră. Încercați întotdeauna o singură noutate pe rând, pe care o oferim bebelușului de mai multe ori. Este important datorită importanței unei noutăți, a apariției unei posibile alergii sau a sensibilității, deoarece astfel putem urmări ceea ce a declanșat reacția adversă. Monitorizând scaunele și pielea copilului dumneavoastră, putem obține cele mai multe informații despre dacă nutriția merge în direcția corectă.