Iată dieta bang pentru septembrie: Cheese Zucchini Chips!

Chipsurile de dovlecei coapte la cuptor sunt cea mai bună gustare dietetică! În plus, chiar la mijlocul sezonului, această legumă foarte sănătoasă este, de asemenea, ieftină, astfel încât să puteți coace chiar și cupe crocante de dovlecei. Din fericire, nu trebuie să vă rețineți când intrați în rozătoare, deoarece dovleceii sunt legumele de dietă supremă care există: nu are aproape deloc carbohidrați! Conținutul său de umiditate este destul de ridicat, dar cu un truc inteligent, chipsurile făcute din acesta pot fi cu adevărat crocante. !

Chipsuri de dovlecei crocante

Ingrediente:

2 dovlecei mici

4 linguri pesmet (Master pesmet)

4 linguri parmezan ras

sare, piper negru proaspăt măcinat

1/4 linguriță pudră de usturoi

1/8 linguriță de piper Cayenne (opțional)

5 linguri de lapte (1,5%)

Iată cum se realizează:

1. Planificați dovleceii spălați pe un feliator de castraveți. Transformă totul în lapte, astfel încât să fie ud peste tot, pentru că așa se poate lipi „pâinea” de ea.

2. Amestecați celelalte ingrediente într-un castron, rotind feliile de dovlecei în el, astfel încât să existe o mulțime de pesmet de brânză pe ambele părți.

3. Tapetați feliile de dovlecei tăiate felii pe o foaie de copt căptușită cu hârtie pergament, puteți merge și la cuptorul încălzit la 200 de grade! Se coc crocant în aproximativ 15-20 de minute!