Iată un ghid de ceai pentru o viață sănătoasă

Ceaiul nu este doar o băutură, ci o emoție pentru indieni. În fiecare gospodărie veți găsi un dependent de ceai care pur și simplu nu poate trăi fără să bea ceai de cel puțin două ori pe zi. Laptele din lapte devine captivant după un timp și nu face bine organismului. De fapt, este recomandat să beți ceai fără lapte. În zilele noastre, oamenii înnebunesc după ceaiurile din plante. Nu numai fanii sănătății, ci și alții sunt dornici să încerce diferite versiuni de ceai fără lactate, fie el ceai verde, ceai de iasomie, ceai de trandafiri, ceai de mușețel și așa mai departe. Acestea oferă o multitudine de beneficii pentru sănătate, inclusiv pierderea în greutate, controlul colesterolului, integritatea mentală, și anume doar câteva. Oamenii care doresc să-și îmbunătățească bunăstarea holistică încearcă aceste ceaiuri naturale pentru a le spori sănătatea.

Articole de pat ̵

Cauză - Antiinflamator

Mulți oameni sunt obișnuiți cu așternutul. Imediat după trezire, au nevoie de ceai pentru a-i ajuta să înceapă ziua. Până acum, trebuie să consumați ceai din lapte ca semnal de alarmă, treceți la ceaiul de curcuma. Nutriționiștii recomandă să beți apă călduță după ce vă ridicați, o alternativă la ceaiul de curcuma. Curcuma are proprietăți antiinflamatorii, deci detoxifică stomacul, astfel încât organismul poate elibera cu ușurință elemente toxice atunci când este reîmprospătat. Strângând lămâia și adăugând pudră de scorțișoară în ceai, puteți obține un stimulant antioxidant. Acest ceai este bun pentru slăbit.

La mijlocul dimineții - ceai verde

Cauza - metabolism crescut

Sunteți în fața întregii zile și aveți nevoie de metabolismul ridicat pentru a vă ridica ziua. Ceaiul verde, un memento antioxidant, este cea mai bună alegere. De asemenea, puteți alege un ceai verde cu gust amar, gustos, pentru a evita gustul său teribil. Cu toate acestea, ceaiul verde organic este întotdeauna o opțiune mai bună. Multe mărci vând ceai verde, alegeți care vă place.

BACSIS: Pentru a îmbunătăți gustul, adăugați lămâie și miere în ceaiul verde.

Citiți mai multe: Beneficiile pentru sănătate ale consumului de ceai de lămâie.

după-amiaza - ceai negru

rațiune - energie și concentrare

Acum că a trecut o jumătate de zi, trebuie să te simți obosit. Pentru a cuceri restul zilei, ceaiul negru dă un impuls energiei și concentrării. Aduceți întotdeauna o pungă de ceai negru sau o puteți face cu frunze de ceai în mod tradițional. Evitați să adăugați zahăr pentru că altfel nu va fi nimic de băut din acest ceai. Este mai bine să beți acest lucru după prânz pentru a preveni amețelile.

Citiți mai multe: 10 beneficii incredibile pentru sănătate din proba de iasomie

în fața patului - Mușețel

Motiv - Liniștitor și relaxant

Ceaiul de mușețel este un ceai de plante aromat care are un efect calmant și relaxant excepțional de bun. După o zi de oboseală, îți dorești un somn odihnitor și neîntrerupt. Bea ceai de mușețel cu o oră înainte de culcare și poate face minuni pentru un somn cât mai bun.

De obicei, acest ceai poate fi băut oricând când vă simțiți scăzut sau aveți un handicap mintal. Vă ajută creierul să se odihnească.

Aflați mai multe despre alimentația sănătoasă