Ideea dietei astronautului Norbi

Timp de treizeci și patru de ani, Schobert Norbi a păstrat o descriere a unei cure într-un seif, la care s-a gândit gratuit.

Oamenii din Miskolc care au luat parte la o seară de iarnă Schobert Norbi se pot numi norocoși. pentru că pot ține deja un alt secret al guruului fitness în mâinile lor. Acest secret nu este altceva decât o nouă versiune a dietei cu astronauți compilată de NASA.

„Când eram adolescent, am slăbit patruzeci de lire sterline într-un an cu această metodă. Până în prezent, îl păstrez ca o amintire, odihnindu-mă într-un seif timp de treizeci și patru de ani. Dezvoltat de NASA în anii 1980 ca parte a programului spațial. Gândiți-vă doar la cât de sănătoși trebuie să fie astronauții pentru a rezista la o sarcină mai mare de 20 G atunci când sunt concediați. Din dieta făcută pentru ei, am creat sistemul de coduri Update, pe care l-am regândit după cincisprezece ani.

„Am îmbunătățit-o cu bucătari, profesioniști, cercetători germani, mi-am adăugat propria experiență, așa că apare un nou sistem de puncte care le arată clar oamenilor cât pot mânca pe zi fără ajutor”, a explicat el. Participanților li s-a dat o listă de aproape cinci sute de articole, pe care le puneți la dispoziție gratuit odată ce aveți cele mii de articole.

- Toate alimentele și ingredientele obțin puncte. Se determină câte puncte pe zi trebuie să mâncăm pentru a slăbi. De exemplu, 100 de grame de caș de vacă sunt de 2 puncte, dar o cutie de iaurt zaharat are deja 12. Oricine dorește să slăbească rapid poate mânca 40 de puncte pe zi. Dar depinde de subiect câte mese ia în aceste 40 de puncte pe zi, chiar poate mânca în fiecare oră și nu contează când ”, a explicat Norbi, care include și rezumatul activităților sportive.

Pacienții care caută diete rapide citează adesea diete fulger de 10, 13, 21 de zile ca un mijloc de a ajunge la corpul bikinilor. Așa că ne-am uitat la modul în care funcționează cura de 13 zile?

O „dietă cu astronauți” de 13 zile vă poate ajuta să slăbiți și să vă detoxificați corpul și să reduceți balonarea în mai puțin de două săptămâni. Nu este necesar să plutești într-o stare de imponderabilitate, este suficient ca cineva să respecte cerințele foarte stricte ale programului.

Astronauții adevărați nu folosesc această dietă. Probabil că este numită deoarece dieta de 13 zile va putea trece doar prin doamnele și domnii care vor să slăbească și să aibă autodisciplina și perseverența care îi jenează pe astronauți. (Dietele astronauților constau în principal din alimente bogate în proteine, cu un procent foarte mic de carbohidrați.)

GRATUIT - NU GRATUIT PE O DIETĂ DE 13 ZI!

Este interzis consumul de băuturi carbogazoase, sucuri zaharate și băuturi alcoolice. (Alcoolul este exclus în primul rând din cauza conținutului său de zahăr.) Dintre condimente, sarea și, desigur, zahărul sunt ceea ce ne putem lua la revedere pentru cel puțin 13 zile. De asemenea, lista alimentelor de evitat se înmulțește cu legumele cu amidon, nu există cartofi, morcovi, sfeclă sau păstârnac, iar orezul sau pâinea și pastele intră în pauză. Pizza cu creier, la revedere risotto ...

În schimb, putem mânca o mulțime de pește, șuncă, pui, ouă, roșii, castraveți, salată și varză. Dar broccoli, conopida și tofu sunt, de asemenea, permise, precum și orice alimente care nu se află pe lista restrictivă a dietei de 13 zile.

MENIU DIETĂ EȘANTION 13 zile

Meniul eșantion de mai jos circulă pe net ca exemplu, iar adepții dietelor își creează propriile idei din ingrediente care nu sunt pe lista neagră pe baza acestui lucru.

Mic dejun: Două ouă fierte sau prăjite + o ceașcă de cafea fără lapte și zahăr.

Prânz: supă de pui + pui gătit + salată cu roșii și ciuperci + un pahar de lapte de soia sau cafea neagră.

După-amiaza: O ceașcă de ceai verde.

Cina: Un pahar de lapte de migdale, pește și 150 g de tofu.

* Tofu poate fi înlocuit cu paste, pui cu pește și ceai verde cu cafea.