Îi pot da copilului lapte?

Joi, 20 septembrie 2018.

Tot mai mulți copii au diverse probleme ale pielii, erupții cutanate, eczeme, care sunt adesea atribuite de către pediatri sensibilității la lapte. Se recomandă apoi omiterea temporară a laptelui. Și mamele copiilor obișnuiți cu laptele îi ating imediat laptele de plante, considerând că va fi o alternativă perfectă în perioada fără lapte. Dar este cu siguranță laptele vegetal sigur pentru bebeluși? Ce se poate și nu se poate da în primul an? Citeste mai mult

lapte

Ce este laptele vegetal?

Laptele vegetale sunt fabricate din orez, ovăz, spelta, migdale, soia sau doar nucă de cocos, cu adaos de apă, ulei vegetal și sare de mare. Deși sunt într-adevăr asemănătoare cu laptele ca aspect, ele diferă și în ceea ce privește gustul, textura și, desigur, compoziția. Atunci când cumpărați, este cu siguranță recomandat să vă uitați la lista ingredientelor, deoarece acestea pot adăuga adesea zahăr și alți aditivi pentru a le face mai durabile, estetice și delicioase.

Utilizări

Laptele pe bază de plante pot fi folosite ca laptele de vacă. O putem bea cu noi înșine, o putem găti, o putem coace cu ea, o putem mânca pentru cereale pentru micul dejun, putem face un smoothie din ea, o putem bea pentru cafea. Numai imaginația poate pune o limită. Delicat, ușor accesibil și versatil. Dacă ați încercat să cumpărați lapte vegetal, probabil că ați aruncat un rucsac la preț, deoarece cu siguranță nu este ieftin. Prețul de 1 litru este de aproximativ 500-800 HUF și se termină cu viteza fulgerului. Pe de altă parte, jucând cu ușurință vă puteți pregăti și acasă. Este nevoie de puțină rutină, experimentare și răbdare până când găsești cea mai bună rețetă care nu este prea groasă, nu prea diluată, suficient de dulce, dar fără zahăr în ea.

Și pot să-i dau copilului?

Întrebarea care a dus la acest post a fost însă dacă bebelușii pot obține lapte de plante. Răspunsul este da și nu.

- pot obține lapte de plante ale cărui ingrediente le-ați introdus deja în dieta dumneavoastră,
- nu-i dați lapte vegetal din semințe uleioase, de ex. migdale pentru că este posibil să fii alergic,
- Nu-i dați lapte vegetal făcut cu miere sub vârsta de 1 an,
- nu-i da lapte de soia, s-ar putea să fii și alergic,
- dacă ați introdus deja ovăz, nucă de cocos, orez, vrajă în masă, puteți obține deja lapte vegetal făcut din ele, care nu conține ingrediente dăunătoare și zahăr.

Important: laptele vegetal nu este egal cu laptele matern sau cel de vacă

Pentru a asigura dezvoltarea oaselor sănătoase la copiii mici, se recomandă asigurarea unei diete sănătoase, echilibrate, mixte. O sursă foarte bună de acest lucru este laptele matern până la vârsta de jumătate de an, pe care cel mic îl poate obține dacă este posibil până la vârsta de 2 ani. Laptele și produsele lactate pot fi introduse în dietă după vârsta de 1 an. Conform recomandărilor actuale, laptele și produsele lactate fac parte dintr-o dietă mixtă. Dacă doriți să le omiteți din dieta mică, trebuie să vă asigurați că obțineți vitaminele, mineralele și nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră. Asigurați-vă că întrebați medicul de familie, asistenta medicală sau dieteticianul pentru ajutor.