Căutați o rețetă sau un ingredient

Mai jos am adunat la ce trebuie să fim atenți, la ce să mâncăm și să bem și ce să evităm în caz de gripă.

Opriți proteinele animale

Consumul de proteine animale favorizează multiplicarea rapidă a virusurilor în organism. Prin urmare, se recomandă să omiteți carnea, laptele, ouăle, untul, brânza, smântâna, iaurtul și brânza de vaci în timpul primei răzuiri a gâtului și declinul sănătății. În schimb, mâncăm fructe, legume crude și aburite, cereale (pâine, muesli cu suc, mei, terci, orez, puliska), cartofi.

O mulțime de lichide

În caz de febră, corpul este cruțat dacă pacientul bea mai multe lichide și mănâncă mai puțin.

Cantitatea mare de lichid ajută la spălarea agenților patogeni din corp. Cel mai bine este să beți ceaiuri de plante, de preferință alternativ, deoarece fiecare dintre ele are un efect benefic diferit asupra organismului. Gălbenele este un antiinflamator general, salvie este eficientă în reducerea durerii în gât, cimbru este antitusiv, teiul și socul au un efect antipiretic.

Chiar și ceaiul de ghimbir are un efect de curățare foarte bun. Pentru a face acest lucru, radem o nucă de ghimbir proaspăt și o fierbem în 5 dl de apă, o lăsăm să stea câteva minute, apoi când s-a răcit puțin, o condimentăm cu 1 suc de lămâie și 1 lingură mare de miere.

Dacă ne aromăm ceaiul cu miere sau lămâie, le adăugăm doar când sunt răcite la o temperatură potabilă, astfel încât să-și păstreze efectul lor curativ valoros, să nu le placă prea tare.

Cură de sfeclă roșie pentru sistemul imunitar

Funcția sistemului imunitar este stimulată rapid de sfecla crudă și de sucul de sfeclă. Radeți sfecla pe o răzătoare mică, amestecați cu puțină miere și suc de lămâie, lăsați să se înmoaie timp de 10 minute, aduceți la fierbere și apoi canalizați. Putem chiar să râdem mere. În timpul bolii, merită să luați acest medicament violet de mai multe ori pe zi.

Stoarcem sfecla rasă pentru copii mici, le strecurăm, le oferim cu o lingură sau un biberon.

Ceai de ceapa

Ceaiul obținut din coaja de ceapă previne dezvoltarea virusurilor în mucoasa căilor respiratorii și este, de asemenea, un antitusiv excelent. Puneți o coajă roșie uscată a unei cepe mai mari sau două mai mici în 3-4 dl de apă, acoperiți și aduceți la fierbere și fierbeți timp de 5 minute, strecurați. Aromatizat cu puțină miere și lămâie, are un gust plăcut, merită să îl consumi cu cel puțin 2 căni pe zi.

Usturoi antiviral

Efectele benefice ale usturoiului crud nu pot fi menționate suficient. În caz de boală, merită să o luați în doze mari. Puneți usturoiul tocat sau zdrobit într-o lingură, turnați miere pe el și înghițiți. Dimineața și seara 1-1 căței mici de usturoi au un puternic efect antiviral.

Măceșe

Pe lângă tablete, puteți alege și măceșe. Îi sfărâmăm carnea uscată, o îmbibăm seara cu apă rece, o puteți bea dimineața aromată cu puțină miere. îl putem turna din nou cu apă rece, îl putem filtra din nou seara, îl putem consuma. În al treilea rând, merită să turnați apă clocotită, să o lăsați în repaus și apoi să o filtrați. În acest caz, mineralele utile sunt dizolvate din carnea de dantelă, care nu a ieșit în timpul înmuierii la rece.

Apă sărată

Merită să curățați gâtul de mai multe ori pe zi prin gargară. Aceasta spală majoritatea virușilor din mucoasa gâtului. Poate fi aruncat în nas cu aceeași apă ușor sărată, astfel încât membrana mucoasă să poată fi curățată și acolo.