Mesele de curățare intestinală
Digestia încetinită este unul dintre cei mai mari dușmani ai dietei, deci este o idee bună să vă adaptați dieta pentru a include până la 30 până la 40 de grame de fibre pe zi - acest lucru este recomandat corpului adult mediu pentru un metabolism perfect. Pentru a face tranziția mai ușoară și pentru a mânca cât mai variat posibil, am pus la punct o grămadă de cele mai bune șapte produse de curățare intestinale care merită încorporate în viața de zi cu zi.
Datorită conținutului de 85% în fibre ale cojii de patlagină, este un ajutor eficient atunci când vine vorba de stimularea digestiei. O lingură pe zi trebuie amestecată cu 2 decilitri de apă, eventual suc sau ceai și consumată pe stomacul gol. Este important ca suplimentul alimentar să fie eficient numai dacă beți 2-2,5 litri de lichid pe zi. Cunoaște-l!
Salate sub 400 de calorii
Salata este o alegere bună, deoarece este sănătoasă, bogată în fibre și puteți mânca aproape oricare dintre acestea, chiar și în timpul dietei. Iată șase versiuni diferite!
- În imagini, adăugați 5 alimente curățătoare intestinale în dieta dvs. astăzi! Dieta Femina
- Încetează să mai slăbească! În imagini 6 alimente obișnuite care încetinesc metabolismul - Dieting Femina
- În imagini 6 băuturi de curățare intestinală, detoxifiante - De asemenea, pentru dietă! Dieta Femina
- În imagini, rezultatul a fost de 22 de kilograme, tânăra fată a pierdut! Dieta Femina
- Stomac plat în 2 săptămâni în imagini 7 alimente obișnuite care ajută - Dieting Femina