În loc de detoxifiere, este indicat să vorbiți despre un tratament de curățare

- Să începem cu faptul că utilizarea termenului de detoxifiere, așa cum spun mulți, nu este corectă, pentru că vorbim despre detoxifiere în cazurile toxice în care este necesară intervenția medicală - drogurile, narcoticele, alcoolul și produsele chimice de uz casnic pot provoca otrăviri. Nu este cazul cu remediile menționate - a început dieteticianul Enikő Jaskóné Mészáros, apoi a continuat: - Corpul nostru este minunat, deoarece cu ajutorul rinichilor și ficatului este capabil să scape de substanțele dăunătoare acestuia, „toxinele”. În acest sens, prin urmare, cel mult, un tratament de curățare poate fi un concept corect, deși este greșit să credem că substanțele nocive pot fi descărcate folosind un agent sau că procesul de descărcare poate fi accelerat. Cu toate acestea, cu o alimentație adecvată, corpul poate fi întreținut și întreținut în stare bună - dieteticianul a atras atenția.

Dacă cineva își încarcă în mod constant ficatul cu alimente grase, condimentate, consumând în mod regulat cantități mai mari de alcool, este recomandat să odihniți ficatul, dar nu o faceți timp de 1-2 săptămâni, chiar și cu remedii periculoase pentru funcționarea corpului. Este mai bine să treceți la o dietă mai sănătoasă, sprijinind astfel funcția ficatului. Rinichii dvs. pot fi, de asemenea, ajutați. Cel mai important lucru este să bem cantitatea potrivită de lichide în fiecare zi, deoarece dacă nu bem suficient, sângele nostru se va îngroșa, concentrația de metaboliți dăunători va fi mai mare în el, astfel încât rinichii vor avea mai mult timp de lucru.

Digestia și menținerea curată a intestinelor pot fi susținute prin consumul de alimente fibroase, ușor de digerat. De exemplu, carnea roșie trece încet prin sistemul digestiv, astfel încât în intestine se produc mai multe substanțe toxice în timpul descompunerii îndelungate. În schimb, carnea albă din fibre libere pune mai puțină presiune asupra sistemului digestiv. Fibrele celulozice, care se găsesc în cea mai mare parte în legume, absorb apa, înmuiind astfel scaunul. În același timp, organismul nu le digeră - aceasta este o veste bună pentru persoanele care fac dietă - dar hrănesc bacteriile intestinale, iar datorită lor intestinele nu devin permeabile, adică substanțele nocive nu sunt absorbite și nu declanșează diferite procese alergice. in corp.

Eficacitatea tratamentelor de curățare nu este măsurabilă, „detoxifierea” bazată pe o dietă unilaterală poate fi periculoasă
Foto: Shutterstock

- Este, de asemenea, important să rețineți că nu există un rezultat demonstrabil credibil al tratamentelor de curățare, deoarece acestea nu pot măsura cât de multe „toxine” au părăsit corpul. Cu toate acestea, dacă cineva alege o rasă care se bazează pe o dietă unilaterală - cum ar fi o cură de post, o dietă cu mere - și magazinele corpului lor nu sunt completate corespunzător, pot avea cu ușurință probleme sau pot dezvolta o deficiență. Privarea drastică de nutrienți poate provoca chiar și stare de rău severă. Poate fi fatal pentru persoanele în vârstă, cei cu boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul, insuficiența cardiacă, femeile însărcinate, mamele care alăptează și copiii.

Ceaiurile de plante bazate pe tradițiile medicinii populare, precum ciulinul de lapte și ceaiul de urzică, pot avea, de asemenea, un efect bun asupra ficatului și rinichilor, dar nu ar trebui consumate în cazul calculilor biliari. Nu se „detoxifică” singuri, sunătoarea protejează celulele ficatului de anumite efecte dăunătoare, dar nu de toate, iar urzica are efect diuretic. Cu toate acestea, înainte de a lua un tratament, consultați medicul sau nutriționistul.!