În Pilates (și) viitorul

O mulțime de tendințe existente și noi încearcă să satisfacă dorințele oamenilor de a se mișca. Există așa-numitele clasice care sunt stabile în partea de sus a clasamentului și există tendințe care sunt foarte populare pentru o vreme, dar după un timp, interesul pentru ele scade. Al treilea grup, care are ere, dispare și se întoarce, cum ar fi aerobic. Sunt atât de multe sporturi la dispoziția noastră, încât este foarte dificil să alegem dintre ele. Trebuie să luăm în considerare nevoile personale ale corpului nostru, vrem să ne musculăm sau să slăbim, sau ambele. Este posibil să ne placă forma mișcării, dar nu obținem rezultate cu ea. Votarea pentru o anumită mișcare este îngreunată de limitările portofelului nostru și de distanța și oportunitățile din așezarea dată.

viitorul

De ce am dat acest titlu articolului meu?
Din moment ce sunt instructor de pilates, este firesc să „promovez” turneul de pilates, așa cum îl reprezint, cred în el. Cred că mișcarea membrelor și articulațiilor dureroase cu exerciții mai lente reduce durerea, de asemenea eșuează. Cred că exercițiile mișcă mușchii blocați într-un loc greșit pe oase (datorită șezutului, genților de umăr, stresului, posturii necorespunzătoare), mișcați-i, „puneți-i înapoi” la locul potrivit. Cred că gimnastica dezvoltă mușchii abdominali și ai spatelui puternici, care protejează și stabilizează coloana vertebrală. Cred că crește rezistența și autodisciplina, formează forme, fibroase.
De ce cred în asta? Pentru că văd progrese la musafirii mei. Toți vizitează cu o problemă diferită, mai severă, mai puțin severă, dar cineva vrea pur și simplu să iasă din viața de zi cu zi și să se ocupe de ei înșiși timp de o oră.