Încălzirea - îi dai calului tău suficient timp?

Este încă în plină desfășurare și iarna își arată dinții și ghearele mai mult și mai greu decât de obicei. Condițiile de sol schimbate - alunecoase, dure - îngreunează viața multor cai și călăreți. Acolo unde nu există o pistă de patru anotimpuri, acoperită sau doar zăpadă moale, virgină, este dificil să satisfacem nevoile naturale de mișcare zilnică ale cailor. Pentru cei care sunt atât de norocoși să poată călători nestingheriți chiar și iarna, am adus acum câteva sfaturi, sugestii, idei pentru a trece prin zilele reci. Mai jos puteți citi despre încălzirea corectă a calului!

Nu trebuie doar să petreceți timpul iarna pentru a vă încălzi calul în mod corespunzător. Multor oameni le place să neglijeze și să scurteze partea introductivă a lucrului cu un cal. Cu toate acestea, încălzirea completă a pacientului nu este doar baza muncii de calitate, ci joacă și un rol important în menținerea calului nostru sănătos.

Scopul încălzirii unui cal este de a-l pregăti pentru efort fizic și pentru acordarea mentală, psihică. În limba maghiară, nu numai că îți încălzești mușchii calului pentru muncă, dar îi „pregătești” și capul - și pe tine însuți - pentru sarcină. Cu cât calul are mai puține oportunități de a se mișca liber, cu atât este mai importantă încălzirea. Un cal ținut într-o cutie sau într-un loc mai îngust (de exemplu, cu un suport mic de padoc) nu are posibilitatea de a se deplasa în aceeași cantitate și calitate ca și tovarășul său păstrat pe o suprafață mare de pășune. Chiar dacă sunt ținuți singuri, nu există cu cine să se joace, să alerge sau să lupte într-o luptă de dominație reală sau jucăușă, există un mod prin care calul nici măcar nu se mișcă singur. Un cal importat dintr-o pășune sau padoc trebuie, de asemenea, încălzit, dar acesta are un rol și mai important decât omologii săi cu mobilitate mai mică.

Pregătirea și încălzirea calului dezvăluie multe despre starea lui de spirit, etica muncii și atitudinea din acea zi. Ca urmare, este posibil să vă ajustați și programul de lucru pentru ziua respectivă. Iată câteva sfaturi utile pentru încălzirea sub șa.

Este timpul să vă încălziți aproximativ o treime din muncă. După un sfert de oră sau douăzeci de minute, articulațiile calului sunt încărcate într-o stare adecvată, după care lucrarea poate fi construită treptat, încă în cadrul încălzirii. Și de ce? În articulațiile noastre - și, de asemenea, la cai - mișcarea capetelor osoase este ajutată de un lubrifiant alunecos. Acest material - fluidul articulațiilor - durează 15-20 de minute pentru a lubrifia și lubrifia bine articulațiile, astfel încât capetele osoase acoperite cu cartilaj vitros să se poată mișca lin și fără obstacole.

Încălzirea poate fi împărțită în două etape:

1 - Pregătirea mușchilor și articulațiilor pentru exerciții:

Călărește calul pe o tulpină lungă, de preferință aruncată. Într-o întreagă școală de călărie, parcurgeți o linie cu un arc cât mai mare posibil, care necesită cât mai puține afirmații și îndoituri (școală de călărie întreagă, jumătate de școală de călărie, schimbare diagonală, linii de șarpe). În acest stadiu, nu contează echitarea precisă a formelor, ci faptul că mușchii și articulațiile calului scoase din grajd și paddock trec și se încălzesc. După ce ai călcat o tijă timp de 10 minute, poți merge din nou pe aceleași linii făcând contactul tijei - adică apucând o măsură de tijă. Dacă știți lungimile - umăr în!, Umăr în afară!, Coadă în! farat ki! - parcurgeți-le în pași, exercițiile funcționează bine peste gâtul și coloana vertebrală bună. Coborând coapsele, puteți mișca articulațiile umerilor calului. Nu cereți calului un cadru strâns - adică nu încercați să vă aliniați capul în spatele verticalei! Lucrarea în trepte poate fi urmată de câteva minute de trap ușor, cu schimbări frecvente ale mâinilor, de asemenea, pe forme și linii arcuite mari. Există călăreți care - mai ales dacă calul este mai tensionat, supraîncălzit - permit, de asemenea, calului lor să taie câteva ture în școala de călărie într-un cadru larg.

2 - Faza principală a încălzirii

Datorită mișcării, calul tău poate fi reglat și îndoit, articulațiile sale sunt literalmente unse, gata de lucru! El este liber de orice tensiune în cap și fizică, pentru ao pune în limbaj ecvestru - a dat drumul. Acum puteți solicita un cadru de la cal, determinat de forma și nivelul său de antrenament (pentru observatorul exterior, calul va fi scurtat, „rotunjit”). În această etapă, controlul fineții și vitezei răspunsurilor și reacțiilor la ajutorul dvs. - în limba calului - permeabilitatea calului - este îmbunătățit, merge la mâna călărețului, apoi atingând suportul, activând picioarele din spate, făcându-l sârguincios.

Tranzițiile de echitatie îmbunătățesc permeabilitatea în timp ce relaxează calul. Treceți de la tranziții mai largi (de exemplu, step-trot, trot-galop, step-stop) la cele mai înguste (de exemplu, trot-stop, step-galop). Călărirea tranzițiilor stârnește și menține atenția și capacitatea calului de a coopera.

De la linii drepte și forme mari curbate, puteți trece acum la sarcini care necesită o declarație și o îndoire mai puternice. Formele mai mari ale școlii de călărie arcuite pot fi urmate de conversii, cercuri mici, ture rotunde, trei și mai multe linii de șarpe arcuite. Aceste sarcini sporesc în continuare coborârea și îndoirea la nivelul gâtului.

Puteți parcurge schimbările de ritm între moduri, urcând pe linii drepte lungi, pereți lungi și apoi scurtând ritmul. Sarcinile ar trebui să fie variate, cu schimbări de mână și de mers, acest lucru va ajuta, de asemenea, la trezirea și menținerea atenției calului.!

Când încălzirea este completă, „eliberați-vă” calul pentru un scurt pas! Dacă este dispus să ajungă cu capul și gâtul înainte și în jos sau chiar să strecoare pe cei mari pentru asta, merge înainte calm și de bunăvoie, nu se sperie, nu se uită - este pregătit pentru muncă!

Ceea ce este descris este doar un sfat bun, nu există o rețetă generală pentru o încălzire bună. Fiecare cal este diferit, vârsta, temperamentul, creșterea, nivelul de educație, cunoștințele călărețului, pregătirea, influențează aspectele și cursul încălzirii. Gândiți-vă, de exemplu, că articulațiile și mușchii cailor mai în vârstă au nevoie de un timp mai lung pentru a traversa. Este nevoie de mai mult timp și răbdare pentru a atrage atenția unui cal tânăr la lucru, la început se poate concentra doar pe solicitările călărețului pentru o perioadă mai scurtă de timp.

Caii supraîncălziți, tensionați sau care au nevoie doar de multă mișcare, trebuie adesea să lupte din greu pentru a rămâne la pas în timpul încălzirii. Le este mai ușor să se acorde dacă îi lăsăm să tragă și să galopeze la începutul lucrării - desigur, asigurându-ne că nu este periculos nici pentru cal, nici pentru călăreț.!

Pentru caii cu spatele strâns (calul ridică capul când ridică capul, coboară spatele, stă inconfortabil), ar trebui să se dedice mai mult timp întinderii-relaxării, eliberării sarcinilor.

Dacă calul tău are dificultăți de concentrare, atenția ta dispare repede, ia pauze în timpul celei de-a doua faze de încălzire și în timpul lucrului. Caii tineri sunt de obicei capabili să se concentreze mai puțin timp decât copiii, dar același lucru este valabil și pentru cei cu patru picioare curioși, care sunt excesiv de interesați de mediul lor.

Pentru caii care nu sunt încă suficient de puternici pentru sarcină (gândiți-vă din nou la caii tineri), este important ca călărețul să ia pauze scurte în timpul încălzirii și să lucreze, pentru a permite calului să-și întindă gâtul și să-și coboare capul adânc .

De asemenea, ajustați ordinea mersurilor (de exemplu, atunci când călătoriți cu un pas, trot sau galop) în funcție de nevoile, construcția și nivelul de calificare al calului! În ceea ce privește mersul, calul găsește mai ușor echilibrul și se simte bine sub călăreț - vorbind în limbă de călărie - este recomandabil să începeți cu asta. De aceea, puteți vedea chiar călăreți cu experiență și călăreți care galopează imediat după munca în trepte și abia apoi solicită un cal de „calitate”, „lucru” de la calul lor.

Dacă calul tău are o temperatură sângeroasă acerbă sau nu poți satisface nevoia sa de mișcare zilnic, poți să fugi și înainte de a călări. Același lucru se aplică încălzirii benzii de rulare ca și celei de sub șa. Este interzis să legați calul prea devreme și prea scurt, să forțați capul și gâtul în verticală - sau în spatele acestuia prin orice mijloace! De asemenea, puteți solicita calului tranziții pe banda de alergat, puteți schimba mersul - aceste exerciții se relaxează și eliberează calul în același mod ca atunci când se încălzește sub șa. Majoritatea cailor își găsesc propriul echilibru, își lasă gâtul și capul și își ridică spatele. De asemenea, indică faptul că sunteți gata să vă așezați pe spate.

Uscarea înainte de lucru este de fapt o încălzire, nu în primul rând pentru a scurge excesul de energie. Un cal supraîncălzit care se deplasează într-un cerc îngust pe o bandă de alergat poate provoca cu ușurință un accident sau se poate răni. Dacă calul tău este încordat pe banda de alergat sau este pe cale să explodeze cu energie, cere-i antrenorului, instructorului sau călărețului cu cunoștințe ajutor cu o inimă calmă.

Încălzirea iernii ar trebui să fie mai puternică, sistemul musculo-scheletic al calului va avea nevoie de mai mult timp pentru a se pregăti pentru muncă. Cum să vă împiedicați calul să se înghețe chiar și în faza mai puțin „intensă” de călărie, avem și noi câteva idei.

Traducere și editare de: Andics Bernadett, antrenor de echitație, antrenor de sport cu dizabilități

Bruchet Sophie

Sophie lucrează în centrul mărcii noastre de sporturi ecvestre, Fouganza, în Lille, în nordul Franței. A călărit de la vârsta de 6 ani și această formă de mișcare a făcut parte din viața sa de zi cu zi de atunci. Sophie, în vârstă de 27 de ani, a luat fiecare decizie din viața ei până acum dragostea ei de călărie, motiv pentru care este atât de fericită că slujba ei este și hobby-ul ei. Lucrând la Fouganza, acum își folosește blogul pentru a-și împărtăși pasiunea pentru călărie. Vă rugăm să-l contactați cu o inimă calmă în interfața de sub scrierile sale, chiar și în limba maghiară, pentru că îi vom transmite aceste mesaje.