Voi începe dieta Dukan mâine. (forum de chat)

Am cumpărat Oolong ca un ceai cu filtru neted la fitoteica mea locală. Să presupunem că m-am uitat înăuntru, pentru că nu este doar mult în el, ci și altceva pe care nu mi-l amintesc acum. Așa că a fost scris pe cutie pentru a înmuia filtrul timp de 10-15 minute, apoi puteți bea.

Oricum m-a ajutat cu metabolismul meu. Am băut o dată, de atunci antibioticul îmi stimulează funcția intestinală, dar să slăbesc, ei bine, nu am pierdut un deceniu.:( Sunt din nou amărât. Ultima dată am declarat în grabă că am peste jumătate. Ei bine, nu. Mă echilibrez pe jumătate. De săptămâni.:( Ce pot face atunci?

Am descărcat DVD-uri zumba, vreau să le apăs. Se întâmplă de când m-am convins, chiar dacă el nu a vrut, deși în fiecare zi încep să-l spun „ACEASTA ESTE ZIUA” și apoi mai degrabă cus ceva.: D

Am ales acest lucru pentru că am încredere că te vei îndrăgosti de mine din cauza stilului tău de petrecere și dans.

Sport. Cine sportează ce? De câte ori pe săptămână?

Mă învârt de 3 ori pe săptămână. Îmi place foarte mult, transpir pe el, am și crampe musculare, dar mă simt puțin. Am fost la un antrenor personal înainte de anul trecut, mă descurcam foarte frumos, dar anul trecut s-au adunat atât de multe (în special un cot de tenis) încât a trebuit să-mi anulez cursurile. Ar trebui să încep din nou, dar mă tem că cotul meu nu poate rezista greutăților grele

Privesc videoclipurile lui Sasa, dar știu că cu siguranță nu voi începe să mă antrenez acasă.

Mi-am anulat operația la genunchi la creier: D

Am spălat creierul și am meditat tot timpul când vor veni sânii mei mari, dar serios și spun că s-a schimbat puțin. Dar nu mult. Trimit mesaje către celulele mele pentru a fi sănătos și le mulțumesc pentru munca lor. Arăt ca un psihopat, dar nu pot spune

Folosesc meditații speciale ghidate, personalizate individual sau în sesiuni de grup mic.

Tehnica de control al creierului este, de asemenea, bună, puteți găsi o mulțime de meditații ghidate pe youtube:)

Astăzi este a 4-a zi a fazei de atac, deși deliberările mele sunt publice, dar trebuie să descriu că sunt atât de bucuros. Până în prezent -2,1 kg.:-)

Am un blugi pe care l-am cumpărat în Lidl în acest scop. Am încercat din nou acum câteva zile. Deja îl pot butona. Strâns murdar, dar încă!

Dacă nu o să înnebunești dintr-o dată, nu crezi că va exista o problemă cu pielea ta. Poate puțină gimnastică va ajuta la prevenirea lăsării pielii?

De fapt, vorbește cu tine, nu?

O cunoștință de anul meu mă sfătuiește să mă imaginez de multe ori subțire și creierul meu își va da seama de asta (un lucru controlat de creier sau ceva). Cu toate acestea, problema mea cu asta este că nu am fost niciodată subțire și imaginația mea nu este atât de vie: D Nu mă văd subțire. Chiar și corpul este singurul, dar capul meu rămâne mereu acolo: cap mare și rotund pe un corp subțire: D

Încearcă să inversezi:)

În primul rând, începe să îți placă în mod conștient. Spun conștient, nici forțarea nu este o problemă:) Atunci va fi firesc să fii frumoasă și drăguță sau să te schimbi pentru tine (probabil și pentru alții) și sub titlul „Ca în interior, așa în exterior”.

Dacă îl pun într-o răsucire, spune-i: D

În ultima perioadă sunt într-o criză. Rata mea inițială de scădere în greutate s-a oprit practic, deși mai am o lire pe săptămână. Știu că este dovleac natural, a scris și Dukán despre el în carte, că atunci când organizația se află în sfârșit în pericol de rezervele sale, se va opri pentru o vreme. Nu acesta este motivul „crizei” mele.

Aproape am slăbit 15 kilograme. Rațional vorbind, acesta este un rezultat foarte frumos. Și ar trebui să fiu mândru de mine și să mă uit cu bucurie în oglindă. Dar pur și simplu nu există. Nu mă umple de satisfacție și când mă uit în oglindă încă nu-mi place. După primul impuls, când am văzut deja pierderea în greutate, am fost mulțumit de ceea ce am văzut o vreme. Dar a fost o perioadă scurtă și acum nu mă mai văd la fel de frumos. Un lucru este să nu am corpul meu, dar nici fața mea, deși sunt de obicei împăcat cu el. Ai mai fost așa înainte? Pot să mă leagăn dincolo de asta sau sper că, dacă mai scade, mă scutur?

Buna! Oh, dar e bine să te întorci:)