Smoothie verde cremos pentru micul dejun

băutură slăbitoare
periuţă
periuţă
mic dejun
avocado
reteta de slabit
practicile consumatorilor
nucă de cocos
antioxidant
Dieta

Nu vă place iaurtul fructat cu iaurt sau sunteți încă dimineața devreme pentru a găti ouă? Dacă totuși doriți să vă pregătiți un mic dejun dietetic, încercați acest fantastic smoothie verde pe care îl puteți pune într-adevăr în cinci minute.

Băutura conține fibre, antioxidanți, vitamine și grăsimi sănătoase necesare pentru a le dizolva într-o combinație gustoasă. Tot ce trebuie să faci cu ingredientele este să le arunci în blender și apoi să sorbi.

Smoothie cremos pentru micul dejun cu nucă de cocos

Ingrediente:

2 frunze de varză ondulată
1 banană
1 piatră
1/2 avocado
1 linguriță bucăți de nucă de cocos

Se amestecă ingredientele necesare pentru smoothie, frunzele de varză ciufulită, o banană aproape maro-coaptă - este mai dulce -, un kiwi decojit și o jumătate de avocado până la un smoothie. Dacă găsiți băutura groasă la început, diluați-o cu puțin lapte de migdale sau apă, amestecați din nou și presărați în cele din urmă blatul cu așchii de nucă de cocos! Acest lucru vă oferă o băutură care alăptează cu aproximativ 200 de calorii.

Dacă doriți să adăugați la băutură și mai multe ingrediente verzi, care ard grăsimi, bogate în antioxidanți, o lingură de mocha sub formă de pulbere ceai matcha îl puteți stropi și.