Încă slăbesc în viața naibii!

Lucrul bun este că dacă ai reușit să dezvolți un stil de viață zilnic în care să te simți bine, dar încetul cu încetul pierzi în greutate în procesul în care nu mai poți opri de acolo. Desigur, în decembrie, la sfârșitul anului, am dat drumul puțin; cu toate acestea, am simțit că nu mă frânez prea mult în timpul vacanței, totuși am reușit să mă mențin la nivel. (Scopul principal și cel mai important a fost să nu depășesc 110 lire sterline, nu m-am ocupat cu restul chiar acum.)

chiar

Dacă o persoană pierde doar 10 grame pe zi, ceea ce nu este deloc prea mare (conform unor articole, 77 de calorii ar trebui să fie arse plus), este deja 3,5 kilograme de pierdere în greutate într-un an. Mărturisesc, în acest caz, că viziunea de a fi mai ușor de 15 kilograme în cinci ani în timp ce te simți bine este mai promițătoare decât pierderea de 15 kilograme acum (în câteva luni) și apoi îngrijorarea cu privire la urcarea înapoi sau nu.

De fapt, acesta este Planul B pentru mine acum. Planul A este de a pierde 10 kilograme până în august, cu o dietă relativ lentă, dar amănunțită. În orice caz, este bine să știi că, dacă acest lucru nu funcționează (ceea ce cred că este exclus), există o altă modalitate de a aduce succesul garantat, chiar dacă este lent.

Din 2020, nu mă aștept la mare lucru. În ceea ce privește perspectivele din viața mea, totul se poate dovedi foarte prost. Simt că în acest mare haos, incertitudine, am nevoie de un lucru, care este un punct sigur, care este doar al meu, pe care viața nu mi-l poate lua; iar faptul că voi slăbi anul acesta este exact asta.