Incredibil, dar mănâncă - sunt foarte buni! Mănâncând secrete de la Hollywood

Ce mănâncă Jennifer Aniston, Shakira sau Blake Lively? Sunt zvelți și fierbinți, dar niciunul nu este prea subțire, iar acest lucru se vede în dieta lor. Iată secretele lor.

Jennifer Aniston - conștientul

Cu toții avem benzi desenate preferate de 48 de ani, dar el este încă uimitor în siluetă. Jen își dorea să se potrivească oricui bolnav și, deși era încă destul de frumos la începutul Good Friends, a rămas și ea fără tendințe pe parcurs. La acea vreme, ea urma o dietă Zone, care se bazează pe faptul că trebuie să ia 40% carbohidrați, 30% grăsimi și 30% proteine pe masă și nu există nimic interzis, chiar dacă Jennifer nu a mâncat carbohidrați rafinați. . S-a antrenat lângă el și a slăbit. Dacă ne uităm la aceasta, această distribuție procentuală este similară cu dieta recomandată de Metodic pentru cei cu metabolism de tip proteic, doar acolo carbohidrații sunt recomandați la 30 și proteina la 40%. Dacă Jen a intrat atât de mult, ea este fie o proteină mai blândă, fie un tip de echilibru. Astăzi, el nu mai urmează o dietă „de socoteală”, dar în compoziția sa mănâncă în continuare în mod similar: mănâncă multe legume, pește, carne slabă și uneori mănâncă puțină brânză. Când te îngrași, de obicei provine din feluri de mâncare făcute de soțul tău, Justin Theroux - așa cum a afirmat în repetate rânduri, Justin este foarte bun la acestea.

Puteți citi mai multe despre importanța raporturilor de nutrienți și semnificația acestora pentru fiecare tip de dietă, făcând clic AICI.!

Shakira - un hedonist

Cântăreața sexy are 40 de ani anul acesta, dar silueta ei chiar îi gâdilă statutul de douăzeci. Înainte de a câștiga faima internațională, cu siguranță a avut probleme cu greutatea, în special la nivelul coapsei și feselor, care pot indica dominarea hormonului ovarian. El a afirmat în repetate rânduri că nu-i place să se chinui dacă simte că mănâncă o jumătate de kilogram de prăjituri, dar acum nu se răzvrătește atât de mult și se acordă atenție în principal din cauza sănătății sale. El subliniază că are nevoie de carbohidrați, dar astăzi îi consumă doar în versiunile sale sănătoase: mănâncă quinoa, amarant și multe legume și fructe proaspete. Și, evident, să nu mergem fără un cuvânt în afară de faptul că dansează mult până în ziua de azi!

Am menționat că dominanța hormonului ovarian poate fi indicată de modul în care Shakira se îngrașă - dar care este semnificația dominanței hormonale, ce înseamnă, de ce este responsabilă? O puteți citi AICI!

Blake Lively - cine comandă mâncarea

Da, ai citit bine: fermecătoarea actriță americană își comandă masa pentru că preferă să-și petreacă timpul cu cele două fiice mici. După naștere, o mulțime de kilograme în plus i s-au alăturat, iar forma i s-a schimbat fundamental, de exemplu, șoldurile ei au devenit spectaculos mai largi. Nu este nimic în neregulă cu aceasta din urmă, este în regulă pentru ea, dar plusul îi deranjează pe o actriță populară care anterior era pe bună dreptate mândră de silueta ei din motive de înțeles. El a decis să scape de tampoanele sale de grăsime cu o dietă hotărâtă, planificată și organizată: a luat serviciile unei companii complet noi, care să-i livreze prânzuri cu un conținut scăzut de calorii, plin de diete, sănătos, gluten și în principal lapte și lactate -ingrediente gratuite. Mâncărurile populare includ orez de iasomie, pește de mare cu semințe de susan, tot felul de legume și salate, precum și pui.

Nu trebuie să fii o celebritate de la Hollywood pentru a comanda un prânz ca acesta: Metodic ți le livrează în fiecare săptămână! Puteți alege între 500 și 750 kcal capturi în funcție de nevoile dvs. Puteți accesa meniul nostru curent AICI!