Informații despre banda cetonică (forum de chat)

Seara am citit chiar și partea relevantă a cărții lui Atkins ! Relaxați-vă într-adevăr, deoarece punctul este ceea ce vă arată hainele și echilibrul.

(La rândul meu, nu menționez cântarul aici pentru că sunt împotriva cântarului, îmi testez hainele)!

Mulțumesc pentru informații, da, a fost violet puternic pentru mine și în prima zi, a fost de culoare violet mediu de atunci. Se pare.

Îți iau sfatul și beau mai mult și măsoară nivelul cetonelor doar o dată pe zi și încerc și în același timp.

Ei bine, bine m-am mai liniștit un pic atunci și voi vedea dacă se schimbă.

Vă pot sfătui să citiți din nou pe forum. Deoarece bebelușii oferă o mulțime de informații utile, în special experiență. De asemenea, am citit că nu-ți pasă cât de mult lichid bei? Ar trebui să fie de 2-2,5 l. Atkins spune că poate intra în cetoză în 48 de ore. Și eu sunt în ziua a 3-a și sunt purpuriu, prima zi este deja purpurie!

Citez din carte:

-Măsurați întotdeauna cetoza la aceeași oră.

-Decolorarea benzii cetonice este afectată de multe lucruri.

-Metabolismul fiecăruia este diferit, afectează umbra din timpul zilei, exercițiile fizice, ultima masă.

-Nu vă faceți griji dacă cetoza este slabă, nu uitați că nu este obligatoriu să folosiți o bandă cetonică, acesta este doar un ghid.

Atkins spune că există o problemă când este 5! nu se coloreaza dupa zile, nu cred ca ar trebui sa se adune ! Va fi bine ! Sper că aș putea ajuta puțin. Dar experiența spune cu siguranță mai multe despre fond!

Până acum, tocmai am citit experiențele pe care le-ați descris despre trupa de cetone. Dar acum mi-aș dori ca cineva să-mi spună exact câte "ore" de urină banda poate detecta schimbarea? Așadar, vreau să știu dacă mă țin complet de faza 1, de ce banda mea este întotdeauna o piesă centrală?

Din păcate, nici măcar nu mă pot hotărî să merg la toaletă doar dimineața după ce m-am culcat seara, pentru că trebuia să mă trezesc toată viața, nu puteam să mă descurc niciodată până dimineața.

Deci, câte ore durează testul pentru a măsura cu precizie? Oricum, am fost atkins de 3 zile și am - 1,5 kg.

Să presupunem că ai și ceva de pierdut, aprox. Scopul ar fi minus 20 kg.