Informații despre nutrienți despre rodie

Fructul de rodie a fost inițial originar din Iran și de la poalele Himalaya, dar este acum cultivat pe scară largă în toată India, Se găsește și în zonele aride din Asia de Sud-Est, Malaezia și părți din Africa tropicală. Rodiul a fost dus în California de coloniștii spanioli în 1769. Rodia este adesea denumită fructul pietrei prețioase ale iernii, deoarece oferă corpului nostru o mulțime de vitamine, minerale și fibre în lunile reci.

Semințe bogate în fibre

Deși este un lucru foarte dificil să vă curățați rodia, deoarece nu este ușor să extrageți semințele din coajă, merită totuși efortul, deoarece semințele și carnea care aderă la ele au un gust foarte bun și chiar conțin mult de ingrediente grozave. Partea comestibilă a rodiei, a cărnii de fructe și a semințelor, conține 234 de calorii la 100 de grame, care include 53 de grame de carbohidrați și 11 grame de fibre. Și aceste 11 grame de fibre sunt foarte mult, întrucât un adult mediu are nevoie de 25-35 de grame de fibre pe zi, adică 10 dkg de rodie poate furniza aproximativ 44% din cantitatea zilnică de fibre, ceea ce este foarte semnificativ. O dietă bogată în fibre ar trebui cunoscută pentru a reduce anumite forme de cancer și, de asemenea, pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Rodia este săracă în grăsimi și bogată în proteine

O porție normală de rodie conține 3 grame de grăsimi nesaturate, ceea ce îmbunătățește foarte mult sănătatea inimii. Fructul de rodie nu conține în mod natural colesterol și grăsimi trans. De asemenea, este important să rețineți că, pe lângă faptul că este un fruct cu conținut scăzut de grăsimi, conține cantități foarte mari de proteine pe bază de plante, care sunt foarte benefice pentru sănătate. În semințele unei rodii de dimensiuni medii, găsim 5 grame de proteine, ceea ce este foarte util. Alimentele bogate în proteine și fibre merită să fie cunoscute pentru a crește sațietatea și a controla nivelul zahărului din sânge la pacienții cu diabet zaharat.

O sursă bună de vitamina C și fier

Rodia este foarte bogată în vitamina C, întrucât o ceașcă asigură 48% din aportul zilnic recomandat. Și vitamina C este cunoscută pentru a ajuta sistemul imunitar să funcționeze, să crească producția de colagen și să stimuleze neurotransmițătorii și să acționeze ca un antioxidant în organism. Rodia oferă organismului 5 grame de fier. Această sursă de fier pe bază de plante ajută la producerea de celule roșii din sânge, crește livrarea de oxigen și accelerează creșterea celulelor.

100% concentrat de rodie cu seleniu 500 ml

Datorită conținutului său antioxidant extrem de ridicat, Concentratul de rodie oferă protecție naturală împotriva bolilor de iarnă.

5000 Ft 3490 Ft

Mască de gură sanitară Bioheal cu curea pentru urechi 50buc

Acum, o mască de gură poate fi un scut protector pentru corpul tău. Ceea ce putem face acum este să încercăm să ne protejăm pe noi și pe tovarășii noștri. Acest lucru nu este ușor de făcut, deoarece intrăm zilnic în contact cu multe suprafețe și oameni.

14990 Ft 3690 Ft

Rodie

Boabele rodiei sunt protejate de o substanță dură, asemănătoare pielii, în spatele căreia sunt ascunse semințele și carnea care le acoperă. Fructele roșii dulci cu textură clară sunt extrem de sănătoase și hrănitoare.

Navigare

Acolo unde este disponibil

Produsele cu rodie pot fi achiziționate în magazinele noastre din Budapesta sau prin intermediul magazinului nostru online.