Înfrumusețarea legumelor și fructelor

Nu se ung doar

legume fructe

Cercetătorii de la Universitatea St. Andrews din Marea Britanie au urmărit evoluția „culorii externe” a feței timp de șase săptămâni, măsurând consumul de fructe și fructe de 35 de persoane. Cei care au consumat în medie 2,9 ori mai multe alimente vegetale decât înainte păreau mai sănătoși după o lună și jumătate și cei care Le-au umplut de 3,3 ori mai mult cu legume proaspete, iar fețele lor au devenit deosebit de atractive. Cercetătorii nu s-au bazat doar pe ochii lor, ci au folosit o cameră care putea măsura tonurile și luminozitatea pielii.

Cel mai eficient mod de a obține un ten sănătos este roșii, ardei roșii, morcovi, broccoli, spanac și dovleac. De asemenea, afectează pozitiv nivelul pielii amâncând mere, cireșe și afine. Aceste fructe provoacă cheaguri de sânge pe suprafața pielii.

„Am considerat că schimbarea va fi cea mai mare la subiecții care au consumat foarte puține legume și fructe înainte de experiment, dar acest lucru nu s-a întâmplat: toate erau înfrumusețate"a citat Ross Whitehead, liderul experimentului, ca ziarul britanic The Daily Mail.