Legume la cuptor

Îți vor plăcea legumele coapte la cuptor, deoarece nu este doar o garnitură delicioasă și dietetică sau chiar un fel principal, dar pot fi preparate cu puțină muncă. Tot ce trebuie să faceți este să puneți legumele împreună și restul muncii se face la cuptor!

Legume la cuptor Ingrediente:

1 dovlecei tineri
2 morcovi
1 buc ardei gras
1 roșie mai mare
15 dkg de ciuperci
2 linguri amestec de condimente toscane (oregano, busuioc etc.)
sare
ulei de masline

Pregătirea legumelor coapte la cuptor:

1. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.

2. Pregătiți legumele:

feliați dovleceii în inele de jumătate de cm
tocați morcovii cca. Pentru piese de 2 cm
dezbracă ardeiul gras
feliați ciupercile
tocați roșiile

3. Puneți legumele într-o foaie de copt, presărați cu ulei de măsline, presărați condimentele și amestecați bine.

4. Coaceți legumele în cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de 20-25 de minute până când legumele sunt moi.

Coaching pentru pierderea în greutate pe facebook

INFORMAȚII IMPORTANTE!

INFORMAȚIILE PE ACEST SITE NU CONSTITUIE UN CONSILIU MEDICAL!

INFORMAȚIILE DE PE ACEST SITE SUNT ÎN SCOPURI INFORMATIVE ȘI NU ÎNLOCUIEZĂ CONSULTAREA MEDICULUI DUMNEAVOASTRĂ!

NU ÎNCERCAȚI SĂ DIAGNOSTICAȚI SAU NU VĂ TRATAȚI PE BAZĂ PE INFORMAȚIILE DE AICI!

DACĂ AȚI SUSPICIUNEA CĂ AȚI ORICE BOLI SAU PROBLEME DE SĂNĂTATE, CONTACTAȚI-VĂ MEDICUL!