Înghețată de proteine ​​de sală

Desigur, proteina se înțelege fără glazură de ciocolată de înghețată și crochete de alune. Era doar un ornament.

înghețată

Înghețata este făcută dintr-o pistă electrică, deoarece este o chestiune mult mai ieftină, dar poate fi, de asemenea, netedă din shake-ul U1, să spunem ciocolată cu banane.:) Acesta va fi următorul.

Ingrediente pentru aproximativ 6 înghețate:
1 dl smântână (4 g ch)
2 dl lapte (9,2 ch)
1 dl de apă
50 g proteine ​​pulbere (10 g ch)

Total: 23,2 g ch (1 înghețată: 3,8 g ch) / Fabricat din shake U1: ar fi fost 3,2 g ch - îl puteți încerca cu 1 jumătate de sac /

Am amestecat seara și l-am lăsat la frigider peste noapte. A doua zi dimineață a intrat în congelator, s-a agitat timp de 15 minute, apoi l-am turnat în forme (2 porții au lipsit, l-am mâncat separat) și apoi l-am băgat în congelator. (Potrivit lui Emőke, faza congelatorului poate fi lăsată afară, este suficient să o remixăm de mai multe ori)

Am păstrat această formă de 350 ft sub apă fierbinte și înghețata a ieșit frumos și în același timp.:)

Scuturându-l astfel:

11 comentarii:

Ce formă distractivă este această formă de înghețată:)) și înghețata este foarte gustoasă, desigur:))

A devenit foarte rafinat, am această formă, dar încă nu am încercat-o! Dar nu am un aparat de gheață bibi!

Aș vrea (de asemenea) să gust asta!
foarte de bun gust.

Panna: mulțumesc! ar trebui să trimit:)

Eva: Îmi place înghețata mai bine decât înghețata oricum.:) O mulțime de înghețată/înghețată nici măcar nu are nevoie de o mașină de înghețată, așa că nu ezitați să o adăugați !:)

Am mâncat deja o înghețată lidl astăzi, dar poți trimite una mâine:)) Va fi bine în această căldură:))

Gustta înghețata, ar putea veni una dintre ele! Aș întreba, de asemenea, dacă fiica unui bărbat vrea să slăbească câteva kilograme, cât poate mânca pe zi? Muncă fizică ușoară, cu 2 copii, o gospodărie, un tip și două animale. Undeva v-am citit cum funcționează! Mulțumesc pentru răspuns!

Elijah Cris: Ei bine, nu sunt un expert, nici nu mai știu ce am scris, dar sugerez mai întâi un examen medical.

Mi s-a prescris o dietă de 180 g ch (nu trebuia să număr calorii), dar am primit și medicamente. A funcționat jumătate de an, apoi a trebuit să schimb. Bolnav. ar trebui să schimbați întotdeauna dacă nu mai funcționează, așa a spus dieteticianul.

Acum urmez o dietă Norbi-update, adică mănânc ceea ce vedeți pe blog chiar acum sau în fila de actualizare. Nimic altceva. Functioneaza. Nici 180 g ch și nici 150 g ch nu sunt bune pentru mine în acest moment.
Încă nu număr calorii, dar poate am nevoie de ea pentru altceva.

Și lângă mine fac sport cu o mie.

Dacă doriți doar să slăbiți câteva kilograme, evitați zahărul/făina, salata cu carne, încercați să mâncați ceva fără ch sau minim pentru cină (de exemplu, mestecați brânză, mâncați cârnați cu roșii (fără pâine), salată etc. fără probleme în 1 săptămână 1 -2 kg.

Înainte mergea la mine când îmi era dor de cină, dar acum nu mai pot face asta.

Și multă apă. Aveți răbdare și nu doriți să slăbiți imediat 20 kg, ci 1 pe săptămână.:) Sper sa pot ajuta.