Mâncăruri de plajă de îngrășare: Lángos

După părerea mea, este unul dintre cele mai populare caiace de plajă care există. De obicei, mâncăm pe plajă vara, deși o puteți face acasă doar cu o rețetă bună. Da, este vorba despre flacără, care nu este un aliment obișnuit și, din fericire, mâncăm destul de rar, deși atunci când avem ocazia, merită să fim atenți la cât din ce. Așadar, întrebarea este cât de mult putem mânca din flacără fără să ne îngrășăm?

lángos

De ce este atât de rea flacăra?

Mai întâi trebuie să știți de ce este rău în timpul unei diete aprinse, dar nu cel mai bun în gestionarea greutății. Desigur, acest lucru nu va descuraja de obicei pe nimeni, deoarece plăcerea este mare domnule. Flacăra este cea mai mare parte făcută din făină, despre care știm că nu este tocmai prietenos cu dieta, dar nu este încă cea mai mare problemă, deoarece pâinea poate fi consumată și în timpul unei diete și este, de asemenea, în mare parte făcută din făină. Problema este că flacăra este prăjită în ulei din abundență, astfel, pe lângă conținutul său ridicat de carbohidrați, va avea și un conținut ridicat de grăsimi. În plus, dacă este acidulată cu smântână și brânză, va avea un conținut de grăsimi și mai mare.

Câtă flacără pot mânca?

Dacă începem de la acestea, atunci o voi face Pot sugera să nu mănânci mai mult decât o flacără dacă nu vrei să te îngrași. Dacă urmăm o dietă, vom evita și bufetul în flăcări de departe. Cu toate acestea, dacă doriți să îmbunătățiți lucrurile, merită mai mult flacără de cartofi întrebați sau faceți. Aceasta realizează practic că vor exista mai puține calorii, deoarece înlocuim o parte din făină cu cartofi, care au mai puține calorii. Părerea mea este că va fi și mai fină și mai moale. De dragul ordinii o flacără normală este de 350 kcal cu un conținut de carbohidrați de 32 g și o greutate de aproximativ 110 g, ceea ce nu este cel mai bun, chiar și smântâna cu brânză este în jur de 488 kcal. O masă dietetică bună are 100 kcal la 100 de grame și acest lucru ar fi ideal pentru o masă. Că putem îmbunătăți și mai bine flacăra? Mănâncă legume alături pentru a compensa caloriile tale aprinse.

Te-ai săturat de eșecurile constante ale dietei, apoi te pot ajuta personal să slăbești. Nici măcar nu trebuie să pleci de acasă pentru a face acest lucru, doar înscrie-te la Programul New Man. În teorie și practică, vă voi învăța calea către pierderea în greutate de durată. Aceasta nu este o dietă de 2 minute, ci o cunoaștere eternă.