Inițierea online - Thorgym

Dar ce este acest program și ce îl face atât de reușit? Ce trebuie să aplicați?

Esența programului de INIȚIERE online:

Vrei rezultate?

Sănătatea ta este importantă?

Vă gândiți nu numai la prezent, ci și la viitor?

Te-ar întări sau doar ți-ar îmbunătăți rezistența?

În acest caz, antrenamentul funcțional este o soluție eficientă!

Există destul de multe concepții greșite despre antrenamentele proaste și informațiile proaste care circulă: nu, nu va fi ceva funcțional dacă folosiți o mulțime de instrumente și nu dacă utilizați constrângerea. În mișcare, dacă mașinile ajută la mișcările într-un circuit (în afară de excepțiile pe care le vom acoperi mai târziu, de exemplu, mașina de canotaj, bicicleta aeriană), atunci sistemul nu are nicio legătură cu antrenamentul funcțional.

Antrenamentele funcționale sunt concepute pentru a dezvolta modele de mișcare de bază și pentru a ne întări corpul într-un mod complex. La urma urmei, să luăm o serie simplă de mișcări de apăsare: chiar dacă presiunea dvs. este puternică asupra unei mașini folosite pentru aceasta, în cazul sarcinilor reale, acesta va fi greu stabilit la un unghi ideal, trunchiul dvs. nu va fi sprijinit atunci când doriți folosește-ți și folosește-ți puterea și fitnessul.

De asemenea, ar trebui să vă asigurați că corpul dumneavoastră este pregătit pentru sarcină. Nu ar trebui și nu ar trebui să tăiați în exerciții complexe până când nu ați pus bazele. În unele cazuri, un exercițiu cu o tulpină slabă - deși este util la un nivel mai avansat - face mai mult rău decât bine. Deci, ca prim pas, trebuie să creați atât fundamentele tehnice, cât și cele fizice pentru a începe să utilizați orice instrument.

- Predarea unor practici și tehnici mai complexe, folosind instrumente

- Îmbunătățirea rezistenței

- Consolidarea în continuare a portbagajului

- Continuarea corecțiilor

DUPĂ: UST - Antrenamente avansate

Aici sunteți gata atât fizic, cât și tehnic pentru încărcarea completă!

- Antrenamente personalizate, orientate spre obiective

- Progresie continuă

- Cicluri de 8 săptămâni adaptate obiectivelor dvs.

Alăturați-vă pentru a ne dezvolta cu sprijin profesional acasă!

Completați formularul de înregistrare și vă vom trimite imediat informațiile detaliate prin e-mail, caz în care, sperăm, veți primi răspunsuri la toate întrebările dvs.

(Dacă nu primiți e-mailul imediat, verificați dosarul de spam!)

Desigur, datele dvs. solicitate în timpul înregistrării vor fi tratate confidențial în conformitate cu cerințele legale. Scopul cererii de date este de a face ca procesul să ruleze fără probleme.

Desigur, dacă aveți întrebări, nu ezitați să ne contactați!