Alimento

alimento

Se spune că o imagine valorează mai mult de o mie de cuvinte. Cel mai probabil este pentru că am găsit o imagine bună care spune multe despre dezinformarea care se învârte printre (și) adepții dietelor pe bază de plante. Aici sunt:

Să începem de aici cu faptul că astăzi mai multe organizații profesionale (de exemplu Academia de nutriție și dietetică) consideră că este acceptabilă o dietă bazată în întregime pe surse vegetale. Chiar dacă problema nu este lipsită de probleme, tocmai în cazul proteinelor se poate spune că diversele surse de plante sunt satisfăcătoare în ceea ce privește aportul. M-aș simți liber să-mi adorm capul cărunt, dacă nu m-aș întâlni cu creații precum cea de mai sus, care este practic numai bună pentru a servi aprovizionarea cu proteine ​​vegetale celor dragi într-un mod complet înșelător.

De unde încep? În ceea ce privește conținutul de proteine, este o întrebare de lungă durată care este proporția de proteine ​​în termeni de „calorii” (= energie totală la 100 de grame). Acest lucru poate fi înșelător murdar. Deși în imaginea de mai sus, sursele de plante par să aibă un conținut de proteine ​​comparabil cu sursele animale, realitatea, pe de altă parte, este destul de dezamăgitoare. O caracteristică comună a plantelor verzi enumerate în imagine este că, de obicei, au un conținut foarte scăzut de substanță uscată, astfel încât conținutul de proteine ​​este adesea neglijabil (dacă ți-a plăcut scrierea, distribuie și/sau dă clic pe butonul Apreciază fii informat cu aplicația „Urmărește” despre cele mai recente articole! Dacă ai o părere, scrie-o în comentarii! Mai multe fapte și știri interesante pot fi găsite pe pagina noastră de Facebook: https://www.facebook.com/Alimento. blog

Niciunul dintre materialele și informațiile de pe site nu este destinat diagnosticării unei boli sau boli și nu reprezintă un substitut pentru consultarea unui profesionist din domeniul sănătății.

  • Top 10 surse de proteine ​​pe bază de plante. LEGĂTURĂ
  • Masa de calorii Die Grosse GU Naehrwert. Graefe und Unzer. Munchen. 1999.
-->