Servicii

INSTRUIREA AUTOCUNOAȘTERII

Pentru a avea succes la locul de muncă, este esențială cunoașterea realistă de sine. Trebuie să știm cum funcționăm, limitele noastre, punctele slabe, punctele noastre forte și modul în care ne putem motiva cel mai bine.

În timpul antrenamentelor vom aborda următoarele subiecte:

ce este autocunoașterea
de ce este importantă cunoașterea de sine
cum putem gândi și trăi și mai conștient
cum să ne creștem stima de sine/încrederea în noi
modul în care ne descurcăm greșelile și criticile noastre
cum să ne acceptăm
cum să luăm decizii bune cu autocunoașterea noastră

Scopul meu este ca participanții să vadă că există întotdeauna posibilitatea de a se schimba și obțin, de asemenea, instrumente și metode de dezvoltare care pot fi aplicate zilnic.

FORMARE ÎN MANAGEMENTUL STRESULUI

Trăim stresul atunci când simțim că influențele externe ale mediului ne depășesc capacitatea de adaptare și există o presiune prea mare asupra noastră, care devine din ce în ce mai puternică. Pe termen lung, acest lucru ne va afecta cu siguranță performanța la locul de muncă și poate duce, de asemenea, la probleme grave de sănătate. Atunci când sunt expuși la niveluri ridicate de stres, simptomele includ oboseala, pierderea în greutate, scăderea concentrației, stare generală de rău, dispoziție slabă și tulburări de somn.

În calitate de antrenor și lider al practicilor de relaxare, scopul meu este de a prezenta participanților metode care îi ajută să gestioneze conștient și să reducă efectele stresului cotidian. În timpul antrenamentului de gestionare a stresului, se dezvoltă autocontrolul și stima de sine și, ca urmare, starea noastră de spirit, performanța, starea fizică și mentală se îmbunătățesc, de asemenea.

FORMARE ASISTENTĂ ÎN COMUNICARE

Asertivitatea este o abilitate sau o formă de comportament care poate fi învățată și dezvoltată. Îi spunem persoanei că asertivul are o comunicare bună, care își poate păstra sângele rece chiar și într-o situație stresantă sau într-o situație mai dificilă și este capabil să asculte cealaltă parte într-un mod disciplinat față de el. Încercarea de a găsi un numitor comun fără să atace sau să insulte sau să se predea altuia printr-un comportament pasiv sau agresiv.

Esența antrenamentului în comunicare este de a dezvolta conștientizarea, comunicarea conștientă, autocontrolul, stilul adecvat de vorbire și atenția față de ceilalți. Toate acestea sunt abilități de bază și foarte importante pe care le putem folosi pentru a ne exprima eficient și, astfel, pentru a ajuta în majoritatea situațiilor de muncă.

Zonele afectate pot fi:

comunicarea dintre manager și coleg
comunicarea între personal
reducerea anxietății și stresului
afirmarea intereselor, argumentare
comunicarea cu clienții
managementul conflictelor
formularea de laude și critici

ANTRENAMENT DE CONSTRUCȚIE ÎN ECHIPĂ

Eficiența și eficacitatea unei companii este determinată de oamenii care lucrează în ea. Cheia succesului este de a menține angajații motivați, de a menține o relație reală și de calitate între ei și de a face din aceasta o parte integrantă a identității lor de a fi o parte integrantă a companiei. O pregătire pentru consolidarea echipei sprijină în mod eficient toate acestea.

Domenii pe care le acoperim în timpul antrenamentului:

autocunoaștere
cunoașterea umană
responsabilitate
capacitate de incarcare
toleranţă
managementul conflictelor
comunicare
încredere
altruism
independenţă

Prin antrenamentul meu psihologic, în timpul antrenamentului pun un mare accent pe aducerea adâncimii reale chiar și într-un antrenament frumos, relaxat și distractiv de construire a echipei, iar participanții se pot rezolva nu numai unii pe alții, ci și ei înșiși rezolvând diferite sarcini împreună și procesarea ulterioară conversații. apropiați-vă și aflați ceva nou nu numai despre colegi, ci și despre ei înșiși.

Înainte de instruiri, se efectuează o evaluare a nevoilor în fiecare caz, apoi compilez conținutul instruirii pe baza acestui lucru.

Nu ezitați să mă contactați cu o întrebare sau o cerere.