Insuficiență cardiacă și osteoporoză

fără

Osteoporoza este o boală foarte gravă. Acest lucru reduce masa osoasă și densitatea osoasă, rezultând oase fragile. Cercetări recente sugerează o legătură între densitatea osoasă scăzută și insuficiența cardiacă.

Densitatea osoasă scăzută nu este totul

Asocierea dintre insuficiența cardiacă și scăderea densității osoase poate fi astfel demonstrată. Cu toate acestea, alți factori și obiceiuri proaste și pasiuni contribuie, de asemenea, la amenințarea cuiva cu insuficiență cardiacă. Dezvoltarea bolii este, de asemenea, influențată de sex, vârstă, tensiune arterială, diabet, indicele IMC și obiceiurile de viață. Acestea din urmă ar trebui înțelese ca obiceiuri dăunătoare, cum ar fi stilul de viață inactiv, fumatul și consumul excesiv de alcool.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Și noi putem face multe

Pentru a rămâne sănătos mult timp, adică nici osteoporoza, nici insuficiența cardiacă nu ne amenință, trebuie să facem și ceva pentru a ne proteja sănătatea. Bolile sunt cel mai ușor evitate cu o dietă sănătoasă, și anume o dietă sănătoasă, în principal vegetală, grăsimi sănătoase, proteine, fructe, legume și cereale integrale. Cu toate acestea, este important să se evite substanțele chimice dăunătoare sănătății umane și consumul de legume și fructe tratate cu pesticide.

Acordați atenție sănătății oaselor noastre!

Pe măsură ce îmbătrânim, începe procesul de rupere a oaselor. La bătrânețe, este mult mai dificil să fim atenți la sănătatea oaselor noastre, adică cea mai mare parte a masei osoase este deja formată și degradarea este tipică. Cu toate acestea, nu este imposibil să ne schimbăm starea oaselor. Exercițiul poate ajuta foarte mult, deoarece începe procesul de construire a oaselor în oase și încetinește procesele de rupere a oaselor. Este foarte important să oferim nutrienții potriviți oaselor noastre. Sub influența razelor solare, vitamina D este produsă în corpul nostru. O dietă pe bază de calciu oferă organismului acest mineral esențial. În plus, magneziul și vitamina K sunt, de asemenea, foarte importante, deoarece acești 4 nutrienți împreună contribuie la construirea osului.

Menopauză și osteoporoză

Femeile care intră în menopauză prezintă cel mai mare risc - deja când vine vorba de osteoporoză. Femeile menopauzale ar trebui să aibă un test anual de densitate osoasă și, dacă este necesar, să ia suplimente prescrise de un medic.