Sănătate, ușurință, arome. Somn de lămâie-piper cu orez și legume

Dacă aveți nevoie de un prânz ușor, estival (cină), dacă vă concentrați asupra sănătății, dacă vă place varietatea, atunci sunteți cu siguranță una dintre cele mai bune alegeri pentru pește. Indiferent dacă este vorba de mare sau apă dulce, înotați într-un râu sau lac, scalat sau jupuit - nu contează. Peștele este bun. Este aproape de neînțeles de ce pierde atât de puțin în Ungaria: costă abia 4 kg pe cap de locuitor pe an ... Într-o țară în care aripioarele au fost legendare din abundență de secole. Cu toate acestea, se recomandă să intrați pe farfurie cel puțin de două ori pe săptămână.

De ce? Pentru că este sănătos, toată lumea știe. S-a dovedit că acidul gras omega-3 pe care îl conține protejează inima și vasele de sânge, are un efect benefic asupra proceselor inflamatorii, protejează pielea și o armează împotriva cancerului. Bogat în proteine ​​și fier, plin de magneziu - tradus: ajută la construirea unor mușchi frumoși, buni pentru sistemul nervos și rezistența noastră. Atât în ​​dezvoltarea fetală, cât și în vârstă, ajută creierul să funcționeze optim și previne degradarea mentală. Bun pentru consumatorii conștienți, deoarece este un aliment ușor digerabil datorită conținutului ridicat de apă. Se face rapid, de fapt, ar trebui să fie pregătit rapid, să nu îngreuneze substanțele nutritive valoroase și carnea ușoară din pește prin prăjirea în grăsime, pesmet, este mai bine pentru grătarul sau un bol cu ​​aburi.

Tot argument bun. Atunci de ce nu mâncăm? De ce nu mâncăm suficient? Dacă nu aveți timp să curățați, eliberați, faceți, nu trebuie să renunțați la el. Pur și simplu atribuiți captura de pește acasă! Iată un exemplu de somn-lămâie-piper Interfood! Somnul are un gust care rivalizează cu cel al celor mai bune rude ale sale de mare, este bogat în grăsimi și, nu în ultimul rând, este fibros, ceea ce înseamnă că poate fi folosit și la prânz la locul de muncă.

Somnul făcut de bucătarii noștri nu este neglijent, nu uscat. Este sfărâmicios. De asemenea, ambalăm lămâile pentru felii groase de pește alb, pentru a face mâncarea și mai picantă. Iar legumele și orezul servite ca garnitură asigură faptul că prânzul pe care îl comandați poate deveni o masă cu adevărat conștientă de sănătate. În acest fel, veți avea proteine, carbohidrați, vitamine și fibre în farfurie în același timp. Simplu.
Atunci de ce nu mâncăm?

Atunci când consumi pește, trebuie să fii atent doar la un singur lucru: mănâncă cât mai multe varietăți de el! Dacă o faci, poți avea multe experiențe gustoase! Mănâncă cât mai mulți pești, caută mâncăruri din pește în meniu, decide-ți starea de sănătate și îmbunătățește statisticile consumului de pește din Ungaria.!

legume

Magia culorii orientale: supă de mazăre verde de primăvară

Kristóf Simai a fost călugăr creștin în secolul al XVIII-lea. la sfârșitul secolului în Highlands. A editat o carte de bucate, „pe placul unei guri obișnuite cu mușcături bune”. Lucrarea a rămas în manuscris până în 2011, când a fost văzută pentru prima dată cu cerneală. Cu toate acestea, este o lucrare incredibil de interesantă, pentru oricine este interesat de gastronomie, iubește să gătească sau pur și simplu este interesat de ceea ce iese în farfurie. Deci, la sfârșitul anilor 1790 ...

  • Toate drepturile rezervate
  • 2021
  • Interfood