Întinerirea se retrage; Menla Khang

Chyle este un termen tibetan, care înseamnă „aport de esență” și este legat de vechea tradiție indiană de întinerire numită rasayana. Pană în medicina tibetană este ca o supraveghere puternică și reîncarcă întregul corp cu energie la cele mai profunde niveluri, menținându-l sănătos și sporind speranța de viață. În plus, creează lumină în minte, crește forța fizică, reduce nevoia de somn, apetitul excesiv, aprofundează meditația și crește puterea practicii spirituale. În medicina tradițională chineză, găsim termenul „antic” sau „prenatal” jing. Aceasta este energia pe care o primim de la părinții noștri și stocată în zona rinichilor. Ea scade constant de-a lungul vieții noastre și nu poate fi întărită, în cel mai bun caz poate fi îngrijită doar și declinul a încetinit. Pana țintește această energie, este capabilă să o afecteze și să o reconstruiască de la bază. Barbia îți poate face întreaga ființă să pară mai tânără.

khang

Trul-khor

Exercițiile Trul-khor (Yoga tibetană) efectuate în timpul retragerii nu necesită relaxare specială sau abilități speciale, totuși - sau poate de aceea! - sunt capabili să producă rezultate într-un timp scurt. Crește capacitatea de oxigen, îmbunătățește circulația sângelui și limfatică, echilibrează, armonizează respirația, sistemul energetic, calmează mintea. Exercițiile de dimineață susțin de obicei revitalizarea și curățarea simțurilor și energiilor, iar sesiunile de după-amiază susțin îmbunătățirea funcției fizice și eliberarea fluxului de energie.

Alimente

Mâncarea consumată în timpul retragerii este complet bazată pe plante și a fost formulată pentru a susține curățarea eficientă a organismului la maxim, dar este foarte gustoasă. La retragerile noastre, toate alimentele sunt fabricate din ingrediente pur vegetale, fără grâu și alte ingrediente care conțin gluten, lapte, zahăr și alte ingrediente toxice sau care nu promovează sănătatea. Se recomandă evitarea consumului de produse de origine animală, cofeină, făină de grâu, lapte și zahăr alb cu 5-7 zile înainte de pensionare, pe cât posibil, pentru a nu suferi mai ales de retragerea cofeinei. În schimb, preferăm alimentele alcalinizante, cum ar fi fluturii, cerealele fără gluten, alimentele crude, legumele și sucurile. Meniul este creativ, imaginativ și delicios. Nutriția, care este o parte foarte importantă a vieții noastre, are o importanță deosebită pentru sănătatea noastră. O mare parte din sfaturile fizice recunoscute în timp, înainte de a se manifesta ca o boală, ar putea fi eliminate pur și simplu prin schimbarea dietei înainte ca aceasta să se manifeste ca o boală. Am fi fericiți dacă mâncarea noastră te-ar inspira și o va pregăti acasă.

Tratamente

O parte a retragerii este definirea medicinii tibetane și sfaturile nutriționale corespunzătoare.

Învățăm metode speciale pentru a curăța canalele de energie, a întări, a armoniza fluxul de energie, a ameliora durerea și a ne calma mintea. Sunt descrise diferite metode pentru diferite retrageri, care sunt specifice tipului de retragere.

O jumătate de oră de tratament face parte din retragere, efectuată de terapeuții care conduc retragerea. Dacă este necesar, este posibil un tratament privat mai lung.