Întrebări frecvente despre hrănire

Există atât de multe întrebări cu privire la problemele nutriționale în ultima vreme, încât le-am adunat pe cele mai frecvente într-un singur grup. De ce te îngrijorează? 🙂

Când începeți?

Hrănirea ar trebui să înceapă la vârsta de 6 luni, deoarece depozitele de fier fetal s-au epuizat până acum, astfel încât bebelușul are nevoie de carne și fier fructe și legume (dintre care primul este mărul, deci trebuie să începeți cu asta). Un alt motiv pentru a începe în acest moment este că enzimele din stomac care sunt capabile să digere alte alimente decât laptele matern nu sunt încă prezente înainte de vârsta de șase luni. Aceasta înseamnă că trecerea la alimentele hrănite mai devreme va suprasolicita sistemul digestiv, ceea ce nu poate duce doar la simptome imediate (constipație, dureri abdominale, creștere lentă în greutate, scădere în greutate, diaree, tulburări de somn), dar poate fi și o sursă de hrană alergii (ani mai târziu). pot apărea numai în adolescență sau la maturitate, dar rădăcina lor constă în nutriția timpurie, deoarece organismul a întâlnit alergeni prea devreme)

Dacă se administrează pastă de lapte?

Dacă bebelușul este alăptat, nu este nevoie de pastă de lapte, puteți începe cu legume și fructe. Dacă bebelușul este alăptat, o formulă de hrănire poate fi declanșată de o lingură de pastă de lapte. Pasta de lapte conține aceeași cantitate de proteine din lapte ca și laptele de vacă, deci există același risc de alergii.

Dar, ce fel de lactant aș putea da?

Imediat, primele gustări consumate includ orez și cartofi, care pot fi adăugați în combinație cu fructe și cereale, care pot fi amestecate cu suc de fructe.

Dacă este puțin lapte matern ...

Dacă bebelușul nu doarme bine sau nu se îngrașă suficient, devine imediat evident că nu mănâncă suficient și, prin urmare, nu a trăit suficient de bine. În astfel de cazuri, este sugerat (incorect) să începeți să vă hrăniți. Înainte de vârsta de 6 luni, dacă este puțin lapte matern, laptele ar trebui să se înmulțească mai întâi. Dacă acest lucru eșuează, ar trebui să fie suplimentat cu formulă, deoarece poate fi digerat mai bine de alimentele mici decât alte alimente administrate prea devreme.

Cum să dai carne?

O altă mare întrebare în nutriție este când și cum să începi să dai carne. Nu trebuie să așteptați să dați carne: după ce ați mâncat o porție completă de cel puțin un fel de fructe (200 de grame, aproximativ o porție de sticlă de 2 dl), puteți începe să amestecați 5-10 grame de carne cu legumele dvs. în fiecare zi. Puteți începe cu pieptul de pui și apoi cu pieptul de curcan, urmat de celelalte carne conform tabelului de hrănire.

Când ar trebui să introduc unul nou?

Există trei moduri de a introduce suplimentul (fiecare este perfect pentru acest scop):

1. Oferirea de arome noi înainte de alăptare: acest lucru nu este adesea plăcut bebelușilor care au fost alăptați doar înainte, în plus, acest lucru înseamnă că, la un anumit moment de alăptare, bebelușul mănâncă din ce în ce mai multe legume în timp, se umple de ea și nu mai cere alăptarea după aceea. Dacă trebuie să separați rapid copilul, aceasta este metoda potrivită.

2. După alăptare: dacă doriți să alăptați mult timp, puteți folosi acest lucru. Vei descoperi că la început cel mic aproape că nu acceptă noile arome (din moment ce este plin în fața lui), dar în timp se va obișnui cu el.

3. Dacă niciuna dintre cele două metode de mai sus nu a fost implementată, puteți încerca să dați o lingură de alimente între doi sâni și când sunteți obișnuiți să mâncați o doză completă, încercați să dați înainte de a alăpta.

Aceleași metode există și pentru bebelușii cu formulă, dar aici metoda post-formulă funcționează și mai puțin, deoarece formula este mai hrănitoare.

Nu mănânci bucăți ...

Puteți să vă obișnuiți cu mâncarea groasă, nu biciuiți complet legumele, ci prin tumixol în jumătate sau jumătate sau zdrobiți ingredientele cu o furculiță și amestecați cele două. Dacă mănânci în acest fel, atunci numai mâncarea piure și mărunțită ar trebui să fie într-un raport de 3/4-1/4, în timp ce la final ar trebui să fie zdrobită doar cu o furculiță. În plus, este posibil să începeți de ex. să dea o minge de mei pentru o gustare, la ora zece, pe care o poate mânca cu propriile mâini și, dacă nu o mestecă, aceasta se va topi totuși în gură. În plus, fructele moi pot fi adăugate tăiate în bucăți mici (pepeni, piersici, struguri cu coajă, banane etc.)