Întrebări
Putere proteică 1 kg

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

putere

După antrenamente, obișnuiam să beau Jumbo Hardcore!, Acum aș căuta niște proteine ​​lângă ovăzul meu de dimineață. Acest produs este potrivit pentru aceasta?

Din păcate, puterea proteică nu este specifică ideală pentru proteine ​​după un antrenament. Aș recomanda o proteină din zer pură pentru asta. Pl: Nitro Pure Whey 2 + 1.
Puterea proteică ar putea merge la micul dejun fulgi de ovăz, să zicem.

Aș cumpăra mai degrabă un câștigător în greutate sau proteine?
La vârsta de 15 ani, proteina ar fi suficientă. De asemenea, este de exemplu 100% Whey Protein Professional dacă nu sunteți sensibil la lactoză.

Cel mai probabil, dar nu este alb sau negru, este complet dependent de individ.
Tot ce trebuie să știți despre arderea grăsimilor - lucruri gratuite!

Dintre acestea, alegeți 100% Whey Pro. După antrenament, puteți merge la doze duble. Chiar și dimineața și înainte de culcare, depinde cât de frugal vrei să-l tratezi.

Puterea proteică nu este o alegere bună după un antrenament. Dacă căutați proteine ​​mai ieftine, atunci este 100% Whey Pro, este zer pur și nu este amestecat cu proteine ​​din soia. Un pic mai scump, dar 3 kg, durează mai mult.

Până acum am băut Iso Whey Zero după antrenament. Apropo, sunt o femeie de 304 ani de 174/61 kg.
Acum vreau să schimb proteinele și am arătat 100% Whey Protein Professional, dar și cel de mai sus arată bine și mult mai ieftin. Se pot pierde atât de multe în lumea acestor proteine, mai ales pentru cineva care nu a atins-o prea mult. Pe care să aleg, în esență, care este diferența că este mult mai ieftin? Mulțumiri

Puterea proteică nu este recomandată după un antrenament. Este o proteină mixtă, în principal din soia. De aceea este mai ieftin
Dacă doriți cu siguranță să schimbați, atunci 100% Whey Protein Professional este cea mai bună alegere.

Nu. Puterea proteică este doar proteină, nici mai mult, nici mai puțin.
Poți câștiga în greutate doar cu o dietă bună.
Regulile de aur ale construirii musculare rapide

Nu te vei schimba în niciun fel de la consumul de proteine. Acesta nu este muschi instantaneu. Poate fi luat dimineața/seara/în timpul zilei. Presupun că nici nu acordați prea multă atenție mesei, deci nu contează prea mult.
Lăsați lapte pentru pisici. Bea cu apă. Dar fără antrenament, nu veți experimenta nimic din asta.

Vă puteți simți liber și cu 400 ml.

Buna ziua!
Aș avea o întrebare că am consumat Pure Whey de 3 ori pe săptămână după antrenamente din august trecut. De asemenea, a taxat frumos și a venit cu 6 lire sterline. Care este diferența dintre proteine ​​și zerul pur? În Protein Power, dacă văd bine, există un pic mai mulți carbohidrați, dar și mai multe proteine. Pe care îl propuneți pentru dezvoltare? Pentru că în preț iese mai ieftin decât Pure Whey.

Protein Power conține în principal proteine ​​din soia. Dacă ați folosit Nitro Pure Whey până acum și nu ați avut nicio problemă cu acesta, atunci nu vă recomand să comutați.

Proteina de soia este o proteină cu o valoare biologică mai mică, deci are un profil de aminoacizi mai slab, astfel încât rata sa de absorbție și utilizare este mult în spatele celei din zer. Digestibilitatea sa este, de asemenea, mult mai problematică, astfel încât zerul este întotdeauna o soluție mai bună. Dacă nu sunteți sensibil la lactoză, nu există nicio problemă cu Whey 80, dar soia poate fi o problemă dacă stomacul este mai sensibil.

În regulă, dacă nu este fezabil să consumi Nitro Pure Whey înainte de culcare.

-Plus zahăr
-Digestibilitate mai dură
-Alergeni suplimentari

Este aproape de bine, dar mersul pe bicicletă nu necesită un supliment nutrițional la nivel de culturism. Energy Gel Professional, creatina, IsoTonic merită să te gândești și un smoothie post-antrenament este, de asemenea, la îndemână, dar mai ales mănâncă mult și calitate dacă vrei să rămâi în formă.

Niciunul dintre ele nu este de fapt potrivit pentru creșterea în greutate. Suplimentat cu carbohidrați maxim.
Dar, răspunzând la întrebarea de bază, cele două produse sunt complet diferite. Puterea proteică este o proteină amestecată foarte de bază.

În plus față de sensibilitatea la lactoză, se recomandă ouă (Egg Pro), carne de vită (Proteină de vită) sau unele proteine ​​vegetale (Proteină de orez).

Dimineața după ce te-ai culcat, poți veni cu o doză?
Înainte de culcare?

Puteți ieși din el dimineața și seara.

Bea Protein Power în primul rând pe parcursul zilei, să zicem la micul dejun cu fulgi de ovăz și ar trebui să programați și o doză dublă după antrenamentul cu greutăți: apoi și abia apoi adăugați 30-40 de grame de CarboX.

Este lin pe punte. Atât din cauza brânzei de vaci, cât și din cauza asta.

În schimb, alegeți antrenamentul BCAA-Xpress.

În esență, nu contează, ambele sunt soia, proteine ​​amestecate, cred că decideți pe baza simpatiilor.

Da, femeile pot folosi orice proteină.

Se potrivește ambelor, deși o proteină mai rapidă ar fi mai bună pentru o masă la micul dejun, spun Nitro Pure Whey Gold 2 + 1.

Întrebarea mea ar fi că, dacă nu pot suporta zerul foarte mult, ar putea fi aceasta o alternativă dacă beau proteine ​​din carne de vită după un antrenament și ar merge doar cu ovăz dimineața? Sau din cauza proteinei din lapte, aș avea probleme și cu asta?

În teorie, acest lucru poate funcționa, având în vedere că puterea proteică conține o cantitate mică de proteine ​​din lapte.

Nu, este absorbit prea încet și are o valoare biologică slabă. Ar fi mai important de ex. un Nitro Pure Whey Gold ca carnitina și un energizant pre-antrenament.

În niciun caz, este în regulă.

Da, în esență. Proteinele animale (zer, carne de vită din ouă) au întotdeauna o digestibilitate și o utilizare mult mai bune decât proteinele vegetale decât soia. Deci Protein Express va fi noaptea câștigătoare.

Nu știu unde să scriu, 7-8 ouă de găină pe zi sunt deja nesănătoase sau încă se potrivesc ?
la micul dejun mănânc de obicei 4 ouă pentru 1 mic după creșterea în greutate, apoi încă 4 după antrenament sau doar în timpul zilei.
Aș lua această proteină pentru gust, aș consuma-o înainte de culcare, + la serviciu, pentru că nu pot mânca acolo decât la fiecare 4 ore.?

Nu este nesănătos să mănânci maximum 2-3 gălbenușuri din aceasta. Pentru uz general, această proteină este potrivită, nu cea mai bună calitate, un Protein Express ar fi o alegere mai bună, dar dacă aveți resurse financiare limitate în acest sens, atunci Protein Power va face același lucru.

Dacă dieta ta o necesită (mănânci mai puține proteine ​​decât ai nevoie), 1-2 porții pe zi se vor potrivi bine în dieta ta, atât în ​​zilele de antrenament, cât și în cele de odihnă.

Nu cred. Cheltuiți prețul celor două pe proteine ​​din zer, mai bine.

100% Whey Protein Professional merită să beți în orice moment al zilei, dar mai ales după un antrenament. Și preferați să mâncați această proteină pe tot parcursul zilei, fie ca înlocuitor pentru o masă de 1-1, fie pentru a crește conținutul de proteine ​​al uneia dintre mese.

Nu stiu. Iată profilul de aminoacizi: proiectat pe 100g de pulbere, din care este deja posibil să se calculeze cât 30g (o porție) din acestea conține.

Da, dar numai după antrenament, aprox. 1g/tsk dacă cântăriți. Luați One-A-Day cu o masă solidă cândva în timpul zilei.

Protein Power, ca proteină pe bază de soia, îmbogățește tabăra celor cu absorbție mai lentă spre deosebire de zer, care este considerat cel mai rapid în ceea ce privește absorbția.

Nu vei pierde în greutate singur, există o singură modalitate de a face acest lucru: o combinație de exerciții și dietă. Puteți citi mai multe despre dietă aici: dietă

Nu consumați acest lucru după un antrenament dacă ați dat 3 porții de Hyper Mass 5000. În loc de mese sau amestecate cu fulgi de ovăz ca primă masă dimineața, mâncați-o înainte de a merge la culcare. Dar o proteină din zer ar fi, fără îndoială, mai bună.

Dacă mâncați puține fibre și intenționați să rezolvați acest lucru acum cu legume, sunteți pe drumul cel bun.

Da, se absoarbe mult, dar mult mai repede când este amestecat cu apă.

Din câte știu, o lingură de măsurare este de 30g, cu excepția cazului în care producătorul a modificat volumul lingurii de măsurare incluse.

Depinde de dieta dvs. dacă trebuie să consumați energie proteică în zilele de odihnă și, dacă da, cât. Poate fi consumat imediat după antrenament, dar în acest caz (în funcție de nevoile dvs.) este posibil să aveți nevoie de niște carbohidrați cu absorbție rapidă, de ex. Se amestecă CarboX.

Da. O proteină relativ lentă, greu digerabilă, va fi și mai greu de digerat.:)

1) Da, în principiu sunt foarte asemănătoare în compoziție,

2) Această proteină este recomandată doar ca soluție de urgență pentru consumul post-antrenament, proteina din zer este probabil prezentă doar în cantități foarte mici.

Produsul nu conține ingrediente active interzise sau alte substanțe care se califică drept substanțe dopante.

Bună,
Sunt complet laic pe subiect, deși văd că sunt alții care îl folosesc pe lângă fotbal, dar întrebarea mea ar fi, printre altele:
1.) ce sport recomandați, poate fi folosit în plus față de fotbal
2.) dacă astfel de produse cauzează (contrar credinței) vătămări (impotență, probleme cu rinichii etc.)?
3.) pentru a începe cu cât ar trebui să utilizeze o persoană de 65 kg pe zi?

Vă mulțumim pentru clarificare și răspunsuri!:)

1) Poate fi consumat cu orice activitate sportivă. Este un supliment alimentar, un aliment concentrat, trebuie să îl integrăm funcțional în dieta noastră, indiferent de ce sport am juca.

2) Nu Este un aliment concentrat, nu un medicament sau altă substanță chimică.

3) Depinde de câtă proteină aveți nevoie în funcție de activitățile dvs. sportive pe zi. Cele mai multe dintre acestea trebuie rezolvate din surse solide de nutrienți (de exemplu, carne slabă), cantitatea rămasă poate fi luată sub formă de suplimente alimentare la cerere.

Buna ziua,
Am început să-l folosesc în urmă cu două săptămâni, nu pot decât să le spun bune. Juc fotbal, l-am încercat din cauza perioadei de pregătire. Beau o doză dimineața și mai ales după un antrenament seara. Nu merg la sala, sunt acasa (dimineata-seara, de doua ori 5x30).
Intrebarile mele:
1. dacă există efecte nocive ale acestei proteine?
2. este suficientă această doză (dimineața-seara 1), am exagerat?
3. după oprire, continuați antrenamentul obișnuit descris pentru a vedea dacă există recidivă?

Vă mulțumim anticipat pentru răspuns!

1) Dacă îi tolerați bine sursele, nu sunteți alergic la proteinele din lapte, soia sau la oricare dintre celelalte ingrediente ale acestuia. Dacă nu ați avut probleme cu stomacul în timp ce îl luați, probabil că nu trebuie să vă luați în calcul.

2) Nu că nu ai exagerat, cred că este puțin. Deși nu vă cunosc parametrii fizici și dieta, două porții de proteine ​​pe zi nu vă deranjează multă apă, deși, evident, este la fel de mult mai mult decât aportul anterior de proteine.:)

3) Mai puțini nutrienți, aceeași activitate = pierderea performanței.

Bună!
Am început să-l folosesc la sugestia prietenilor/coechipierilor. Sunt portar și scopul este să-mi întăresc mâna. Am vrut să selectez cel mai sănătos preparat posibil în acest scop. Am luat decizia corectă? Acest produs conține taurină și creatină?

Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră!

Nu avem proteine ​​specifice care întăresc mâinile, așa că nici nu aș include puterea proteică în această categorie.

Ca o glumă, puterea mâinii tale și îmbunătățirea stării fizice în general, nu depind doar de un produs proteic, cvasi-un aliment. Puterea proteică nu este cea mai bună alegere a proteinelor, deoarece practic (fiind o proteină mixtă care conține o sursă vegetală) calitatea și valoarea sa biologică sunt mult mai mici decât de ex. o proteină din zer.

La fel ca toate proteinele complete, Protein Power conține taurină, dar nu creatină.

Desigur, mai ales dacă nu țineți diete.:)

Niciuna dintre ele nu este o soluție bună. În timpul antrenamentului, corpul dumneavoastră ar trebui să se concentreze pe antrenament, nu pe digestia proteinelor. După un antrenament, corpul tău are nevoie de proteine ​​rapid, așa că și de această dată se trage. Proteina cu absorbție lentă este cea mai viabilă înainte de culcare, posibil pentru a declanșa o masă în timpul zilei.

Întrebarea mea ar fi că am cumpărat această proteină energetică de 1 kg și după o jumătate de an de antrenament intens folosesc proteine ​​pentru prima dată (adică saltea) astăzi am apăsat 50g după antrenamentul obișnuit.
Acum, după fiecare antrenament, nu ygengèn pop, dar foarte, și acum, astăzi, în prima zi de proteine, după antrenament am imprimat 50g de proteine, apoi alimente (orez, pui) și apoi un tusi rapid,. care este întrebarea dacă tusi a încetat imediat după explozie!:Ea
Ceea ce a fost de zile întregi dacă m-am antrenat nu!
Am făcut totul așa cum am făcut înainte și astăzi la 30 de minute după primele 50g, de parcă nu m-aș fi antrenat niciodată!
Întrebarea mea ar fi de ce este asta.
Pentru că dacă întotdeauna făini așa, aș prefera să o vând!:/
Ceea ce imprimă este încă (cu mult timp în urmă) creator și BCAA 6000!
S-ar regenera atât de repede acum. Pur si simplu nu?
Fără breton, mușchi aproape moale timp de 30 de minute după antrenament!
Mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră!
Zsolt.

Poate părea o prostie, dar pe de o parte, această proteină nu este ușor de digerat și este chiar urmată de o masă solidă. de aceea, are nevoie de sânge în stomac. Turtirea după antrenament este tipică pentru majoritatea oamenilor, eu de ex. De obicei sunt mai flatat într-o oră decât înainte de a începe antrenamentul. Apoi, pe măsură ce mănânc în timpul zilei, mușchii mei se umplu frumos, treptat.