Întrebări
Greutate volum 35 2,95 kg

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

întrebări

Poate fi folosit după un antrenament, de fapt, ar trebui folosit de cele mai multe ori.

Treceți de la Volumass după 2 linguri de exerciții, luați 100% Whey Protein Professional astfel: Când, cum și câtă proteină ar trebui să iau? - dacă rămâneți fără Volumass, amestecați 1,5-2 porții de proteine ​​cu o porție de VitarGO! după antrenamente și beți-o. Puteți alege o doză de 100% complex de lapte înainte de culcare, până la două. Multi-Pro Plus: Luați conținutul unui pachet cu sau după masă.

În lectura mea, 100-150g este o porție, care este suficientă pentru a oferi suficiente proteine ​​și carbohidrați. O masă solidă ar putea urma într-o oră.

Aceasta este o problemă logistică simplă, din păcate nu vă pot ajuta cu asta. Consumați doar creșterea în greutate după antrenament și cred că Jumbo Professional ar fi cel potrivit pentru greutatea dvs.

Alegerea este bună, Volumass este o formulă bună post-antrenament și nu are prea mulți carbohidrați, dar poate ești mai bine cu o proteină. Zerul de bază, proteina din zer poate fi o alegere excelentă, puteți amesteca o doză de Carb-F cu o porție și jumătate de proteine ​​după antrenamente și creșterea în greutate este de fapt realizată.:)

Proteina ar fi o alegere mai bună în acest caz, deoarece o puteți folosi în multe feluri ca un câștigător de greutate. Puteți să-l mâncați ca o primă masă amestecată cu fulgi de ovăz, înainte de a merge la culcare și pe cont propriu în orice moment aveți nevoie de proteine.

Restul este complet în regulă, dieta ta trebuie totuși pusă la punct, dar trebuie să știi că menținerea greutății și obținerea unei „înțepături exterioare fibroase” în același timp nu va merge, este un proces mai lung. Pentru mai mult ajutor, consultați Regulile de aur pentru construirea musculară rapidă

Din aceasta, luați o doză de 150g numai după antrenamente. Vă recomand să luați creatină ca un remediu de acest fel: să luați creatină în modul constructor. Mâncați 100% proteine ​​din zer la micul dejun ca primă masă amestecată cu fulgi de ovăz înainte de culcare și în orice moment al zilei când aveți nevoie de proteine.

Dacă începeți acum, Liturghia completă va fi omul vostru. Cu toate acestea, dacă aveți deja un istoric de antrenament de 1-2 ani, Tank va fi finisher datorită conținutului său de creatină.

Nu ați scris despre parametrii dvs., ar fi fost de ajutor. Căutați un produs care să ofere cel puțin 30g de proteine ​​pe porție și la fel de mulți carbohidrați ca 1-2 grame pe kilogram de greutate corporală.

Nu la un preț mare, cred că încercați MyoMax Professional. Nici Jumbo Professional nu ar fi o alegere proastă, dar conține mai mulți carbohidrați. Este o întrebare dacă aveți nevoie de ea.

Partea de carbohidrați a Volumass 35 Professional este mai modernă și conține mai multe ingrediente active, în timp ce clasicul Volumass 35 este întărit doar cu creatină.

Cu siguranță o scădere a calității. Există, de asemenea, o versiune naturală a pachetului mic de proteine ​​din zer 100%.

Vreau să măresc puțin în acest fel?
dimineața: Mega Daily One Plus 1 capsulă
delta: 100% proteine ​​din zer
prânz: Mega Daily One Plus 1 capsulă
după-amiaza: Crea-Bomb înainte de antrenament
după antrenament: Volumass 35
ora de culcare: 100% proteine ​​din zer
Vă mulțumim pentru ajutor.

Poate fi rezolvat dacă sunt oferite și elementele de bază dietetice pentru a vă atinge obiectivul.

Jumbo Professional are mai multe ingrediente active suplimentare, consider că este o alegere mai bună.

Buna ziua!
Îmi pare rău dacă durează puțin, aș dori să descriu exact ce se întâmplă cu mine, astfel încât să putem trage ceea ce ar fi bun pentru mine.
Sunt un tânăr de 24 de ani, 183cm, sunt un tip de 70 kg de ani de zile. Până acum am fost destul de slabă, deloc predispusă la îngrășare, datorită antrenamentelor din ultimii ani am reușit acum să obțin un fizic sportiv.
De obicei, mă antrenez 2x3-4 luni pe an cât durează școala (deci în intervalul februarie-iunie/septembrie-decembrie), pentru că există o cameră foarte bună pentru bani aici, nu m-am ocupat până acum de vară, anul acesta încerc să găsesc o cameră acasă unde să mă antrenez.

Tocmai am ajuns la punctul în care ar fi frumos să trec prin botezul focului și să cumpăr niște suplimente nutritive, deoarece simt că dezvoltarea mea a încetinit puțin în ultima vreme.

Până acum m-am antrenat de 3 ori pe săptămână, acum datorită programului meu pot antrena doar de 2 ori pe săptămână, de obicei 2 ore.

Am încercat să-mi dau seama de suplimentul alimentar potrivit pentru mine, dar sunt atât de multe încât, cu cât citesc mai mult, cu atât devin mai confuz.

În prezent, stau lângă câteva persoane care recomandă acest volum după un antrenament și niște proteine ​​concentrate în timpul zilei dimineața și seara. Evident, ai nevoie de vitamine în fiecare zi.

Ce îmi recomandați și, deoarece acest antrenament destul de mic ar putea fi turbocompresor pentru a obține cea mai bună eficiență posibilă?
Acum aș folosi unul pentru prima dată, așa că aș tinde să găsesc o soluție simplă de bună calitate, cu o combinație de 1, maxim 2 accesorii.

Mulțumesc anticipat!

Combinația pe care ați subliniat-o este bună. Aș recomanda o doză de 150g (3 linguri de măsurare) de Volumass 35 după antrenamente și aș dori să recomand Whey de bază ca un început bun. Puteți mânca aceasta din urmă ca primă masă dimineața, amestecată cu fulgi de ovăz, înainte de a merge la culcare și pe cont propriu în orice moment al zilei când aveți nevoie de proteine.

Dintre multivitamine, Mega Daily One Plus ar fi o alegere bună, în primul rând cel mai important lucru de obținut.

Dacă dieta ta este în regulă, m-aș gândi și la un tratament cu creatină pe care aș începe cu creatină monohidrat. Pentru un pic de ajutor în acest sens, faceți clic pe: Luați modul creatină creatină

Cred că cu o proteină, de ex. Ești mai bine cu 100% Whey Protein Professional, îl poți folosi mai versatil, chiar amestecat cu fulgi de ovăz ca primă masă dimineața, înainte de culcare etc.

Jumbo Professional este mult mai complex și conține mai multe ingrediente active suplimentare. Recomand în principal acest lucru.

Am 94 kg Tocmai am slabit aproximativ 10 kg 190 inaltime . Nu sunt un tip foarte gras dar daca nu acord atentie slabesc.
Vreau să suplinesc mușchii pierduți, așa că m-am gândit să folosesc un câștigător de greutate după antrenament, astfel încât să nu trebuiască să amestec proteine ​​și ch, ci mai degrabă să folosesc un câștigător de greutate mai bun, cum ar fi volumass35 sau jumbo prof. crezi că ar fi bine? mulțumesc și pentru răspuns în avans

Ar fi bine. După antrenamente, o porție de 150g (3 linguri de măsurare) ar trebui să alunece în jos, altfel nu consumă. Construirea musculară, pe de altă parte, este în primul rând legată de dieta ta, așa că gândește-te la asta în primul rând, este cel mai important lucru.

Cu siguranță aș recomanda 150 de grame, această porție conține deja cantitatea potrivită de proteine ​​și carbohidrați. Ca să nu mai vorbim de faptul că ingredientele active suplimentare (creatină, aminoacizi) din acesta sunt mult mai eficiente în această doză, nu ar merita mult în jumătate din aceleași doze.

Nu există efecte secundare în lumea cerului, ci doar mâncare concentrată. Problema maximă poate fi că, dacă sunteți sensibil la lactoză, în acest caz (datorită conținutului de proteine ​​din zer) nu este o alegere bună pentru dvs.

Bună, am o astfel de delicatesă și un Brutal Gainer. Întrebarea mea ar fi dacă distribuția este atât de bună?

100 de grame de Brutal Gainer dimineața, 150 de grame de volum după antrenament. În zilele de odihnă dimineața sau în timpul zilei 100-100 de grame brutale.

Asta ar fi bine?

Datorită conținutului său de zahăr, ar trebui să consumați creșterea în greutate DOAR după antrenament. Împărțiți cele două produse în loc și consumați o doză completă din ele doar după antrenamente (pentru Volumass 35 aceasta este de 100, dar mai mult de 150g). Dacă ați executat unul, puteți continua cu celălalt, astfel încât smoothie-ul dvs. după antrenament este rezolvat pentru o perioadă mai lungă de timp.
Pentru micul dejun, nu adăugați creștere în greutate cu zahăr, ci de preferință niște proteine ​​pe bază de lapte, de ex. consuma proteine ​​din zer cu o sursă de carbohidrați de calitate, de ex. amestecat cu fulgi de ovăz.

Aceste surse de carbohidrați sunt potrivite în primul rând pentru construirea mușchilor, nu zaharuri. Evitați-le pe acestea din urmă, acestea sunt necesare numai după un antrenament cel mult, apoi pot umple rapid depozitele de glicogen din mușchii dvs., dar alteori ar trebui evitate în mod specific.

Totul este doar o funcție a dietei. Primul și cel mai important lucru este să urmați o dietă de creștere în greutate bine planificată. Dacă acest lucru nu este dat, există șanse mari să te oprești în acest moment al progresului tău. Așadar, este timpul să luăm lucrurile puțin mai în serios și să nu așteptăm neapărat rezultatul unui câștigător în greutate sau al unei proteine. din păcate, nu așa funcționează.

În primul rând, studiați regulile de aur ale creșterii rapide a mușchilor pentru a învăța elementele de bază și utilizați-le pentru a crea o dietă pentru creșterea în greutate pentru dvs. Dacă acest lucru este în regulă, includeți cel puțin o multivitamină de calibru Mega Daily One Plus în această dietă. Apoi, merită să vă gândiți la ce ar fi potrivit pentru dvs.: Proteine ​​sau creștere în greutate? Pe care să aleg?
Dacă ați luat o decizie, mențineți acest nivel și urmați-l pentru moment și, dacă faceți totul bine, veți putea demonstra o dezvoltare durabilă pe termen lung.

Părerea mea este că puteți utiliza o proteină într-un mod mai versatil: vă puteți baza pe ea ca pe o masă separată și, de asemenea, ca pe o creștere în greutate. După antrenamente de ex. 1,5-2 porții cu 100% Whey Protein Professional 1,5 porții de Carb-F este de fapt o creștere completă în greutate. Cu toate acestea, 100% Whey Protein Professional poate fi consumat și ca mic dejun, de ex. amestecat cu fulgi de ovăz, la culcare sau în orice moment al zilei când este nevoie de proteine.

Deci, este clar că ar trebui să utilizați un câștigător în greutate, în principal dacă sunteți în căutarea unei formule complete post-antrenament care să îndeplinească anumite condiții, dar puteți folosi oricând o proteină într-un mod mai versatil.

Crea-Bomb s-ar potrivi perfect. La o doză zilnică de aproximativ 11g, nu văd prea multă logică. de ce atât de mult? Nu depinde de 1g, dar 2 porții sunt 12g (5g creatină pe porție, restul de 1g este aromatizant și colorant.). Dacă te îngrași, cred că o folosești ca leac: cum iau creatina? Nu te vei îngrasa și nu te vei uda din creatină, ci din alimente de proastă calitate. Acestea ar trebui evitate atunci când vă planificați dieta și trebuie ignorate complet. Creșterea în greutate cu o dietă curată va duce inevitabil la îngrășare, așa că asigurați-vă că vă așteptați ca zarurile dvs. să fie mai acoperite sau să „dispară” complet.
Volumass 35 conține zahăr, maltodextrină și dextroză, care formează partea glucidică a produsului. Dacă vă este atât de frică de zahăr, Volumass 35 Professional este o alegere mai bună, este mai puțin la asta. După antrenament, zahărul nu este oricum o problemă, este deosebit de benefic în acest moment și abia atunci are de fapt o rațiune de a fi. Jumbo Professional conține și mai puțin zahăr, a cărui parte a carbohidraților este mult mai complexă, aș prefera să votez pentru asta. Conține puțin mai mulți carbohidrați decât o porție de 150 g de volum (care ar fi cantitatea recomandată pentru greutatea dvs.). Cantitatea planificată de carbohidrați este altfel în regulă.

Ca un ajutor suplimentar, ar trebui să citiți capsula galbenă, de asemenea, vă poate ajuta foarte mult în planificarea dietei. Faceți clic pe: Descărcați capsula galbenă

Ce este „mai bun” depinde întotdeauna de obiectivul tău și de dieta ta actuală. O doză de 150g de Volumass 35 arată un raport proteină-carbohidrați mai optim, care de ex. este mai ideal decât valoarea nutrițională a Nitro Gain Gold pentru o persoană care este moderat predispusă la grăsime.

Dacă vă este greu să vă îngrășați, Nitro Gain Gold poate fi o alegere mai bună. Dar așa, fără să vă cunoașteți parametrii fizici și dieta, este imposibil să spuneți care este „mai bun”.

Iată un pic de ajutor cu alegerea, faceți clic