Lapte și produse lactate pentru bebeluși de 1 an

Autor: Zsanett Pálinkás Consultant

Lapte și produse lactate între 1-3 ani

Consumul de lapte și produse lactate face parte din cultura noastră alimentară. Bea-l singur, aromat cu cacao sau doar pentru cafeaua de dimineață. Majoritatea mamelor încearcă să introducă produse lactate în dieta copilului lor cât mai curând posibil. Cu toate acestea, peste 1 an, produsul lactat necesită o atenție specială.

Următoarele reguli trebuie respectate la introducerea laptelui și a produselor lactate în dieta unui bebeluș și a unui copil mic, deoarece produsele lactate introduse înainte de vârsta de 1 an și în cantități excesive pot tensiona sistemul digestiv și rinichii copiilor datorită conținutului ridicat de proteine. Și mulți experți recomandă introducerea laptelui de vacă sau a altor lapte de origine animală numai după vârsta de 3 ani!

Când introduceți fiecare produs lactat în dieta copilului dumneavoastră?

Mai jos este un rezumat al produselor lactate pe care se recomandă să îl includeți în dieta copilului dvs. - Descărcați diagrama noastră nutrițională tipărită pentru a ține lista la îndemână!

Dacă aveți o boală alergică în familie, veți începe să introduceți produse lactate după vârsta de un an, în consultare cu un medic pediatru, adică nu se poate administra iaurt sau alte produse lactate până la vârsta de 1 an.

Cea mai recentă orientare pentru profesioniștii din domeniul sănătății - Conform propunerii de a hrăni un copil sănătos (0-12 luni), produsele lactate pot fi introduse treptat în dieta bebelușului după începutul hrănirii. În primul an, se recomandă introducerea în dietă a chefirului și iaurtului natural, brânză degresată și brânză de vaci.

Știați? 42% dintre copiii maghiari între 1-3 ani nu consumă calciu *, ceea ce contribuie la dezvoltarea sănătoasă a oaselor și a dinților. Milumil Junior Drink, ca parte a unei diete sănătoase și echilibrate, vă poate oferi copilului dumneavoastră 100% din cantitatea de calciu de care are nevoie (dacă consumă 500 ml pe zi).

După vârsta de 3 ani, puteți adăuga mai multe produse lactate în dieta copilului dumneavoastră:

brânzeturi mai grase, brânzeturi cremă
brânză de capră
juhsajt, juhtúró
brânză de vaci și alte deserturi cu lapte, de ex. lapte de orez, budinca, smântână de lapte, cremă de brânză (datorită conținutului lor posibil de zahăr adăugat numai în cantități limitate, încercați în schimb produse fără zahăr)
lapte de vacă (deloc recomandat sub vârsta de 1. Mulți experți vă recomandă să așteptați până când bebelușul are 3 ani) și alte băuturi din lapte de vacă, de ex. cacao

Cum să introduceți produsele lactate în dieta bebelușului?

Se recomandă introducerea treptată a produselor lactate cu vârsta peste un an. Introduceți fiecare nou produs lactat separat în dieta bebelușului și durați 3 zile între introducerea a două arome noi. Mai întâi, oferiți-i copilului numai porții mai mici, 1-2 linguri și puteți crește această sumă zi de zi. Ca și în cazul introducerii celorlalte arome noi, vă recomandăm să gustați produsele lactate împreună cu copilul dumneavoastră timp de zece ore. Acest lucru este bun, deoarece puteți monitoriza reacția bebelușului la noul aliment în timpul zilei.

Dacă observați simptome, cum ar fi probleme cu scaunul, erupții cutanate, spuneți medicului pediatru. În cazul în care bebelușul are alergie la proteinele din lapte sau este sensibil la zahărul din lapte, eventual la piele sensibilă și uscată, este indicat să așteptați până când medicul pediatru recomandă introducerea produselor lactate.!

Lapte pentru bebeluși și vaci

Nutriția pe bază de lapte este importantă în alimentația unui copil mic, se recomandă administrarea a cel puțin 500 ml de alimente pe bază de lapte zilnic până la vârsta de 3 ani. Alimentele pe bază de lapte pot fi lapte matern, în absența acestuia, recomandăm băuturi Junior și băuturi pentru copii cu vârsta peste un an. Mulți experți recomandă introducerea laptelui de vacă sau a altor lapte de origine animală în dieta bebelușului cu vârsta peste 3 ani. Băutura Junior conține cantitatea potrivită de minerale și vitamine pentru nevoile copiilor cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani, deci poate exista o tranziție între alăptare și introducerea laptelui de vacă sau puteți continua să dați formulă. Citiți mai multe despre alimentele pe bază de lapte aici.

Băuturi pentru bebeluși și copii

Băuturile Junior pe bază de lapte conțin vitamine și minerale în funcție de nevoile nutriționale ale copiilor de 1-3 ani și vă recomandăm să le consumați ca parte a unei diete mixte și echilibrate. Conținutul de vitamina C și D al băuturilor Milumil Junior contribuie la funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar, iar conținutul lor de fier, iod și zinc este, de asemenea, adaptat nevoilor zilnice ale copiilor. Două pahare (500 ml) de Milumil Junior pe zi pot acoperi 100% din necesarul zilnic de vitamina D al unui copil mic. Odată cu adăugarea de fructe și legume proaspete, se pot face smoothie-uri delicioase din băuturi pentru copii, acestea putând fi transformate și în cacao.

* Sursă: sondaj nutrițional la sugari, sugari și mame care alăptează cu vârsta cuprinsă între 0-3 ani, TNS Hoffmann - Nutricomp, 2015

Ți-a plăcut articolul? Pentru mai multe informații, accesați secțiunea Nutriklub Toddler Feeding sau citiți Ce este o băutură pentru bebeluși. articolul nostru. De asemenea, puteți contacta asistenta noastră experimentată oricând pentru sfaturi. Și în grupurile noastre de Facebook bazate pe vârstă, puteți discuta cu mame care, de asemenea, urmăresc cu atenție dezvoltarea copilului lor - veniți și alăturați-vă!

Ce produse lactate primește deja copilul tău de 1 an? Spune-ne într-un comentariu!

Sfaturi gratuite ale experților

Răspuns instantaneu prin chat sau telefon. Întrebați acum!