De ce este important să nu vă suprasolicitați cu învățarea limbilor străine?

Te-ai așezat vreodată să te relaxezi puțin în fața televizorului? Doar pentru că. Ați pornit unul dintre canale, ați urmărit o emisiune, apoi ați trecut și ați urmărit altceva, și dintr-o dată v-ați trezit teribil de obosit. În cele din urmă, relaxarea a devenit de fapt o activitate de absorbție a energiei ... Cu toate acestea, aveți nevoie de odihnă, mai ales când învățați - spuneți o limbă.

Când crezi că te relaxezi, deși nu ...

Adevărul este că practic fiecare activitate de alertă vă reduce energia. Mergi la oficiul poștal, apoi la școală pentru copii, îi duci la o sesiune specială, apoi sări în magazin - iar sarcinile altfel simple ți-au epuizat complet energia.

Dar acest lucru este valabil și pentru jocurile video, de exemplu. Îmi amintesc că am jucat jocuri până ne-am înecat în adolescență, chiar dacă am vrut să fie distractiv. Ei bine, ne-a oprit total - am dormit până la prânz a doua zi! Dar același lucru se poate întâmpla cu ușurință în timpul unei vacanțe: până la sfârșitul vacanței, nu este faptul că nu te simți acuzat, ești complet stors.!

Rata de epuizare a energiei noastre este accelerată mai ales atunci când ne angajăm într-o activitate mentală activă.

ÎNVĂȚAREA ACTIVĂ, ADânCĂ CONSUMĂ MULTE ENERGIE

Creierul nostru este singurul organ care are nevoie de o sursă imediată de energie, zahărul. Toate celelalte organe ale noastre pot obține energie de ex. grăsime (și apoi zahăr făcut din ea), nu creierul nostru. În perioadele de învățare concentrată, avem nevoie de multă energie, care este unul dintre motivele pentru care mulți oameni gem în timp ce învață.

În timpul învățării, se creează noi căi neuronale în creier: cu cât se face o conexiune electrică mai des între doi neuroni, cu atât devine mai importantă conexiunea, astfel încât celulele care servesc încep și încep să întărească conexiunea.

Cum se întâmplă acest lucru? Celulele care servesc (oligodendrocite și astrocite) monitorizează descărcările electrice și, acolo unde se întâmplă adesea, transportă mielina din substanța albă a creierului și încep să o construiască în jurul celulelor. Este ca izolația din jurul firului, doar în creier se întâmplă în mai multe straturi și cu cât straturile sunt mai groase, cu atât calea nervoasă este mai rapidă și cu atât este mai stabilă.

Cu toate acestea, „încorporarea” mielinei nu se oprește în timpul zilei ...

DE CE odihna este atât de importantă?

Este nevoie de timp pentru a construi straturile de mielină. Desigur, creierul nostru profită și de perioada nopții, când poate funcționa netulburat: nu sunt deranjați de activitățile noastre conștiente în tratarea diferitelor zone în modul și în ordinea cea mai optimă.

Deci creierul nostru funcționează activ noaptea: rezolvă probleme, continuă să încorporeze mielină în zonele în care au existat activități cerebrale active în timpul zilei. Probabil că ați avut experiența de a merge la culcare noaptea fără a fi în măsură să vă rezolvați una dintre problemele de ardere și apoi să vă treziți cu soluția gata pentru ea! Acesta este miracolul somnului noaptea.

Cu toate acestea, există studenți care nu pot comanda oprirea învățării, a învățării unei limbi ...

DE CE „PERICOLOS” DACĂ „DEPASE” ÎNVĂȚAREA LIMBII?

Există mulți studenți care încearcă să profite la maximum de zi și practic continuă să învețe până la epuizare.

Unele dintre ele sunt pentru că sunt într-o formă bună, adică reușesc, iar altele sunt pentru că trebuie îndeplinite: comprimate dinți, dar și pentru a termina cantitatea așteptată.!

Oricum, învățarea până la epuizare nu servește intereselor cursantului de limbă.

De ce este important să oprești învățarea zilnică în vârf? Și de unde știi că ești în top?

Adevărul este că emoțiile noastre determină cât de bine vom putea absorbi, învăța, stăpâni un lucru nou. Epuizarea în majoritatea cazurilor nu ne lasă cu sentimente pozitive, mai ales dacă provine din învățarea scobitorii. Dar, de multe ori, învățarea altfel plictisitoare, dar de succes, vine, de asemenea, într-o culoare diferită atunci când trebuie să ne gândim după o zi obositoare că a mai rămas o învățare obositoare a limbii engleze.

Acest lucru este diferit dacă încetați să învățați în vârf: în acest caz, desigur, sentimentul de succes va rămâne și veți fi plini de sentimente și energie pozitive. Acest sentiment poate depăși nervozitatea la sfârșitul zilelor obositoare și poate începe să învețe.

Dar care sunt semnele că ești deasupra?

În timp ce învață o limbă, toată lumea simte că încă se potrivește un alt exercițiu/material video/audio - nu timpul lor, ci energia lor. La vârf, se simte bucurie, dar pe măsură ce energia începe să piardă în greutate - de obicei drastic - concentrația pierde odată cu aceasta și începem să „suferim”. Facem din ce în ce mai multe greșeli, devenim din ce în ce mai încet. Atunci știi: nu mai ești în vârf.

În acest caz, rămâne un lucru: să te oprești - chiar și în mijlocul antrenamentelor, deoarece mâine va fi o zi; și mai important, veți avea o noapte de odihnă în care aproape totul este rezolvat invizibil.

ESTE IMPORTANT GESTIONAREA ÎNVĂȚĂRII

Pentru a elimina problema de mai sus, includem întotdeauna recomandători în programa noastră: cât de des, cu ce program. Încercăm să oferim recomandări pentru mai multe programe. Ideea este că trebuie să vă împărțiți învățarea în unități mai mici, dar complexe. Pentru unitățile pe care le puteți închide în 15-30 de minute.

REZUMAT:

Toate activitățile noastre necesită energie
Creierul nostru are nevoie de energie care poate fi utilizată imediat
Învățarea activă și profundă necesită multă energie în special
În timpul dobândirii abilităților, mielina este construită în jurul celulelor nervoase
Construcția în jurul celulelor de mielină continuă intens noaptea
Supraîncărcarea în învățare reduce eficiența învățării nu numai datorită concentrării scăzute, ci și datorită deteriorării stării de spirit (vezi relația dintre filtrarea emoțională și achiziție)
La vârf, trebuie să încetați să învățați limba de fiecare dată
Dacă experimentați o scădere bruscă a concentrației, ați trecut vârful și vă aflați într-o ramură descendentă
Este important să împărțiți învățarea altfel nesfârșită în unități gestionabile, delimitate: unități care pot fi învățate în 15-30 de minute.

Odihna este cheia învățării limbilor străine. Adevărata odihnă. Dormi sau pur și simplu nu faci nimic. Acest lucru este valabil mai ales pentru utilizarea gadgeturilor digitale - dezactivați-le.

Dacă învățați să vă relaxați într-un mod relaxant, învățarea și concentrarea dvs. vor fi imediat, considerabil mai eficiente și asta vă va oferi experiențe de succes. Am nevoie de ceva diferit în învățarea limbilor străine?

Învățarea engleză online la domiciliu

Programele mele de limba engleză sunt, desigur, în conformitate cu principiile de învățare a limbilor străine pe care le puteți citi pe acest site web. Cel mai important lucru de care aveți nevoie pentru a învăța limba engleză este să prezentați o cantitate mare de comunicări inteligibile în limbă. În plus, învățarea limbii engleze acasă va avea succes dacă învățarea dvs. este plăcută, dar concentrată. Acestea sunt furnizate și de materialele mele. De ce mai ai nevoie? Desigur, este o vacanță de calitate pe care nu ar trebui să o trateți ușor.

Vedeți lecțiile de engleză online sau navigați pe blogul meu pentru peste 150 de videoclipuri!

Despre noi

Suntem Oliver și Esther. Împreună înțelegem acest lucru: predarea limbilor străine, ilustrația, scrierea articolelor, videografia, fotografia. Vom folosi toate abilitățile și experiența pe care le-am dobândit pentru a vă face un cursant de succes de limbi străine.

Cu peste 27.000 de ore de experiență în engleză în direct, ne creăm curriculum-ul video. Pe baza experienței noastre și a feedback-ului de la studenții noștri, putem afirma, de asemenea, că materialele noastre video în limba engleză sunt cu adevărat capabile să elimine cel mai mare dușman al cursanților de limbi străine, blocul lingvistic.

Urmăm principiul „100% engleză, 0% maghiară” în videoclipurile noastre online. Suntem convinși că nu aveți nevoie de cuvinte și reguli memorate din ce în ce mai mult pentru a vorbi engleza, ci dimpotrivă, așa cum a spus lingvistul Stephen Krashen, doar un mediu de limbă engleză adaptat dvs., în care puteți învăța engleza spontan.

Creăm acest mediu monolingv englezesc cu videoclipurile și curriculum-ul nostru.

ÎNREGISTRĂ-TE dacă vrei să te bucuri de site-ul la potențialul său maxim: plus videoclipuri, descrieri, serii de e-mail etc.