Invata sa faci dieta de la stele!

Corpul este curățat: Metoda de detoxifiere Urmăritor: Gwyneth Paltrow În calitate de credincios în nutriția macrobiotică, Gwyneth Paltrow este atent la dieta sa de mulți ani. Cu toate acestea, problemele sale de greutate - mai ales după nașterea celor doi copii - i-au apărut, de aceea, a fost întotdeauna deschis la noi metode. Cel mai recent, a reușit să scape de câteva kilograme în plus printr-o dietă de detoxifiere de 21 de zile și sub îndrumarea guruului fitnessului Tracy Anderson, [...]

dieta

Dieta de o zi a lui Gwyneth
După trezire: un pahar cu apă călduță de lămâie
La ora 8: ceai de plante
10 dimineața mic dejun: smoothie cu lapte de orez mure
11:30: apă de cocos
Prânz la 14:30: salată cu sos de ghimbir-sfeclă (Salată verde tocată, ceapă roșie și avocado. Pentru dressing, radeți un morcov și amestecați cu 2 linguri de ghimbir, 2 linguri de oțet de orez, apoi adăugați 3 linguri de ulei de susan și câteva picături de ulei de susan.
Gustare la 16:00: o mână de semințe de dovleac și semințe de floarea-soarelui
Cina la ora 18: supă cremă de broccoli sau somon aburit cu salată verde

Dieta pentru cei care caută echilibru: bine echilibrată
Urmăritoare: Jessica Alba

Dieta de o zi a lui Jessica
Micul dejun: o cană cu fulgi de ovăz cu fructe de pădure sau ouă amestecate cu 3 albușuri sau brânză de vaci slabă
Pranz: portie mare de salata verde amestecata cu 15 dkg file de piept de pui la gratar sau ton, suc de lamaie, presarat cu ulei de masline, aromat cu condimente verzi proaspete
Cina: 15 kg de carne slabă într-un castron cu legume aburite sau prăjite și până la 2 cartofi
Gustare: un sfert de cană de migdale sau 1 cană de floricele sau 1 pahar de iaurt cu căpșuni

Cucerirea naturaleții: dieta organică
Urmăritoare: Kate Bosworth, Angelina Jolie, Julia Roberts, Elizabeth Hurley

Unul dintre cei mai importanți factori determinanți ai calității vieții noastre este ce și cum mâncăm. Această teorie este urmată de destul de multe vedete de film de la Hollywood, inclusiv Kate Bosworth, Angelina Jolie, Julia Roberts sau Elizabeth Hurley. Aceștia sunt dedicați uneia dintre cele mai noi tendințe nutriționale, dieta organică. Și ce înțelegem prin organic? Acest cuvânt este deja folosit pe etichetele diferitelor alimente din Ungaria, care are o semnificație similară binecunoscutului certificat ecologic sau ecologic, adică aceste alimente sunt fabricate din ingrediente inofensive pentru mediul și sănătatea noastră.

Puteți citi mai multe despre acest subiect în numărul din noiembrie al revistei Wellness!