Căutați o rețetă sau un ingredient

învinge

Te doare capul, nasul se înfundă, gâtul se zgârie, tușești? Răceala este asociată cu simptome neplăcute și determină, de asemenea, bunăstarea unei persoane atunci când se luptă cu o boală. Din fericire, există și remedii casnice foarte bune pentru aceste simptome.

Congestie nazala

În caz de răceală, una dintre cele mai grave este dacă nu primești aer în nas. Congestia nazală poate face noaptea și somnul inconfortabil. Următoarele practici merită încercate.

Șosete reci și calde
Poate că nu v-ați gândit niciodată la asta trageți șosete reci pe picioare, dar mulți jură prin această metodă. Mai întâi, înmuiați o șosetă de bumbac și apoi puneți-o la congelator pentru o vreme! Apoi trageți-l în picioare și acoperiți-l cu o pătură mai groasă! Alternarea căldurii reci stimulează circulația sângelui, activează vasele limfatice, astfel încât secrețiile din cavitatea facială și cavitatea nazală se pot dizolva.

Supa de pui
Am auzit de multe ori de la bunica de ce bulionul este atât de bun. Supa de pui este chiar eficientă împotriva răcelii, deoarece conține compuși care au un efect deosebit de bun asupra bolilor căilor respiratorii superioare.

Mentă
Inhalarea este, de asemenea, o metodă veche, dovedită. Se fierbe o oală cu apă, se adaugă câteva picături de ulei esențial de mentă. Acoperă-ți capul cu un prosop și apleacă-te peste oală și respiră adânc. Menta ameliorează congestia nazală.

Durere de cap

Răceala este adesea însoțită de o durere de cap chinuitoare. Următoarele metode pot ajuta la reducerea durerii.

Presopunctura
Acupunctura, presopunctura, a fost o metodă dovedită în medicina chineză de secole. Cu mâinile noastre, putem crește fluxul de energie aplicând presiune pe anumite puncte ale corpului nostru, eliminând astfel durerea. Pentru dureri de cap, apăsați indentarea dintre degetul mare și arătătorul bine viguros, timp de cel puțin 30 de secunde, repetați acest lucru de patru ori pe ambele mâini.

Hidratare
Una dintre cele mai de bază metode împotriva durerilor de cap este obținerea cantității corecte de lichide. Chiar dacă nu bem suficientă apă, capul ne poate răni.

5 TRATAMENTE CU BOMB HOUSE PENTRU BOLILE COPILULUI >>>

Durere de gât

Zgârierea unei dureri în gât poate provoca, de asemenea, dureri severe, următoarele metode la domiciliu vă pot ajuta.

Gargară cu apă sărată
Este, de asemenea, o practică pe care bunicii noștri au folosit-o adesea pentru durerile de gât. Gargară cu apă sărată reduce simptomele răcelii. Adăugați o linguriță de sare într-o cană cu apă călduță. Luați o înghițitură mare în gură și faceți gargară cu ea timp de cel puțin 30 de secunde.

Curcuma
Curcuma este cunoscută pentru numeroasele sale efecte benefice, de exemplu, curcumina din ea are un puternic efect antioxidant, antiinflamator. Ceaiul de ghimbir-turmeric sau o lingură de miere cu turmeric pot face minuni dacă vă doare gâtul.

Tuse

Ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir este folosit de mii de ani pentru a vindeca diferite afecțiuni. Ghimbirul conține antioxidanți valoroși, inclusiv oleorezină, care ameliorează tusea. Rețeta de ceai de ghimbir poate fi găsită aici.

Suc de ananas
Ananasul nu este doar bogat în vitamina C, dar conține și o enzimă numită bromelaină, care este bună și pentru tuse, deoarece dizolvă membranele mucoase.