Nocivitatea este dăunătoare?

principală

Sotizarea neobservată îl preia pe om. Scoatem doar unul sau doi ochi din pachet și apoi ne găsim că nici nu mai putem ajunge să vorbim, adăugăm tot mai mulți ochi atât de repede. Cu toate acestea, ronțitul pe semințe minuscule poate fi atât benefic, cât și dăunător organismului, de aceea este recomandat să păstrați o anumită cantitate în timp ce mâncați.

Pozitive ale semințelor de floarea soarelui

Proprietatea sa de binecuvântare este că are un efect sedativ asupra creierului datorită faptului că triptofanul din acesta crește nivelul de serotonină din creier. De asemenea, ajută la îmbunătățirea vederii, în timp ce face corpul mai energic. Micile semințe de floarea-soarelui au, de asemenea, un efect bun asupra funcției intestinale, deoarece pot fi utilizate pentru tratarea constipației, dar se știe și că au proprietăți diuretice.

De ce este util pentru organizație?

Boabele de Sochi sunt bogate în magneziu și cupru și sunt o sursă excelentă de proteine ​​pentru organism. Este util în scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge, întărește sistemul imunitar, iar studiile arată că riscul de a dezvolta boli de inimă este redus la pediatrii obișnuiți.

De asemenea, a costat foarte mult?

În ciuda numeroaselor aspecte pozitive, nu trebuie să exagerați nici măcar cu mâncarea. Deoarece o cană de semințe de floarea-soarelui conține în medie 800 de calorii, sotola nu este recomandată celor care doresc să slăbească și sunt supraponderali. Deoarece plouă repede, nu merită să cumpărați în pachete mari, ci doar să rupeți pachetele mai mici și să le consumați cu moderație, deci nu vor exista efecte secundare neplăcute după tastare.

Calea ta către sănătate

Sotola sărată ne usucă buzele după ce a rupt câteva pumni de semințe, în timp ce, de asemenea, nu face starea vârfurilor degetelor și a dinților. Cu toate acestea, dacă ne place și ne place să ne bucurăm de semințele de floarea soarelui, nu ne privăm de această bucurie. Nu numai din cauza efectelor sale pozitive, ci să încercăm întotdeauna să păstrăm o măsură, astfel încât să ne bucurăm cu adevărat doar de socializare.