Cum se va bucura copilul dvs. de sport? - Deci nu te vei duce acasă cu tristețe (x)

Mulți copii fac sport într-un mod în care nu se bucură, de fapt, exercițiile fizice sunt doar o povară și o sursă de stres. Din fericire, există și alte modalități.

Concentrați-vă asupra mișcării jucătorului

„Lasă-l să se joace fiul tău frumos și serios”, a scris Attila József. Dacă aveți un copil, jocul se va concentra adesea asupra dvs.: la ce jucați, la ce sunteți buni, la ce trebuie să vă îmbunătățiți. Odată ce ați decis că acesta va fi un sport, rolul colegilor și al antrenorului dvs. va deveni important, la fel și starea de antrenament.

Cert este că, ca urmare a nevoilor mediumului sau a antrenorului, copilul se bucură tot mai puțin de sport și pleacă trist acasă. Din fericire, tot mai mulți profesioniști recunosc importanța formării bazate pe nevoile copiilor, ceea ce le va face o experiență de exercițiu și o adevărată activitate de agrement pentru ei.

Bucuria mișcării

Desigur, există întotdeauna practici pozitive, cum ar fi esența programului Grassroots al UEFA. Vreau să le arăt copiilor cum este atunci când fotbalul nu este un păr mare pentru victorie, ci o activitate plăcută și plăcută. Cum este atunci când fotbalul nu este sportul elitei, sportul de elită, ci o formă de mișcare pe care oricine o poate face oricând - indiferent de vârstă, sex sau culoarea pielii.

În același timp, copiii pot învăța și ce este un joc frumos, ce înseamnă fair-play. Desigur, li se poate explica, dar o metodă și mai eficientă este ca cei mici să fie recompensați pentru aceasta. Să spunem o carte verde de câte ori au jucat în meciurile de fair-play. Acest tip de premiu Fair Play a fost deja introdus la Cupa Danone de fotbal pentru copii din acest an.

Program pentru exerciții fizice, nutriție adecvată

- Cupa Danone pentru fotbal pentru copii - Danone Nations Cup - este cea mai mare cupă profesională de fotbal pentru copii din lume. Până în prezent, în 15 ani, aproximativ 2,5 milioane de copii au participat la aceasta în întreaga lume. În acest an avem în total 96 de echipe în 12 regiuni, adică peste o mie de copii care participă la turneu. Finala națională va avea loc la Budapesta pe 10 iunie, iar echipa care câștigă aici va reprezenta Ungaria în finala internațională a Danone în 32 de țări din New Jersey.

THE www.facebook.com/make a grădiniță pagină puteți susține, de asemenea, echipele copiilor și puteți afla mai multe detalii despre cupă. Dacă îți place programul, chiar și copilul tău poate începe anul viitor!

- Turneul din acest an are, de asemenea, un element special. Echipele participante vor ajuta participanții la turneele de anul trecut, fotbaliștii pentru copii care trăiesc în îngrijirea publică și cu părinții adoptivi, prin colectarea de echipamente sportive, a spus el. Anita Gyergyói-Szabó, Managerul de comunicare extern al Danone.

Scopul programului este, desigur, mult mai larg decât acesta: vreau să îi educ pe cei mici despre un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată prin fotbal. Copiii sunt receptivi la acest subiect, dar din moment ce pachetul de zece ore este pus la punct de către părinți, nu este rău să ne amintim adesea: creșterea sănătoasă a unui copil necesită proteine, grăsimi, vitamine, carbohidrați buni și, desigur, produse lactate din pe care oasele lor le pot construi.

Sfaturi lăptoase pentru părinți

Deși există o mulțime de vitamina D și calciu în produsele lactate care sunt utile pentru oase, din păcate, copiii consumă, în medie, doar jumătate din cantitatea de lapte și produse lactate recomandată acestora. Introduceți cât mai mult iaurt, brânză în cutia de gustări sau faceți un smoothie răcoritor cu fructe de lapte după antrenament.